Многие спрашивают, как покрасить волосы в домашних условиях. Ведь не всегда есть возможность тратить деньги на дорогие салоны красоты, а красивой хочется выглядеть всегда. Однако профессионалы настоятельно рекомендуют красить волосы исключительно в профессиональных салонах, но если Вы все же решили покрасить волосы и стать, к примеру, блондинкой, шатенкой или брюнеткой, предлагаемые ниже видеорекомендации помогут Вам избежать основных ошибок, а также Вы узнаете, какая краска для волос подойдет именно Вам.

Если Вам надоело заниматься в одиночку или Вы не видите никакого эффекта от упражнений для похудения, которые Вы проделываете регулярно, мы предлагаем провести комплекс упражнений. А проведет сегодняшнюю тренировку Ляйсан Утяшева, знаменитая гимнастка. Предлагаемые упражнения для похудения направлены на эффективную проработку ягодичных мышц и мышц пресса. Многие, кто выполнял этот комплекс упражнений от Ляйсан Утяшевой отмечают великолепный эффект и потрясающие результаты.

Если у Вас катастрофически не хватает времени на утомительные тренировки и посещение фитнес центров, мы предлагаем Вам небольшой 10-ти минутный видеоурок от знаменитой Синди Кроуфорд. Наверняка Вы найдете 10 минут в день для того, чтобы позаниматься любимым фитнесом в компании голливудской звезды, фигура которой заставляет восхищаться и к тому же является прекрасным мотиватором для занятий.

Диетика - один из лучших женских журналов, рассказывающий на своих страницах о современных диетах и о принципах здорового питания. В новом номере читайте интервью с тренером по фитнесу и популярным диетологом Ксенией Слюсарь, которая заботится о стройных фигурах топовых звезд отечественного шоу бизнеса. Также Вы узнаете, что лучшим лекарством являются вовсе не антибиотики и прочие медицинские препараты, а еда, по крайне мере, так утверждает Генри Билер, врач из США. И наконец, Вы узнаете, как похудеть по-мужски.....