Наверняка Вы заметили, что большая часть фитнес упражнений, которые можно найти в сети, направлены на тренировку бедер, ягодиц или пресса. Но ведь кроме этих частей тела есть еще и другие, которым также нужно уделять внимание для того, чтобы мышцы были не просто крепкими и упругими. Во время занятий фитнесом необходимо акцентировать внимание на гармоничном развитии каждого участка тела, только так Вы сможете добиться красивой и привлекательной фигуры. Сегодня мы будем выполнять фитнес упражнения для рук и плеч...