Материалы за 29.08.2012 » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!

» Материалы за 29.08.2012

Burda №9 + Выкройки (сентябрь 2012) PDF


Burda - легендарный журнал, на котором выросло не одно поколение рукодельниц и сегодня Бурда, это любимый журнал многих из нас. Новый выпуск Burda подготовил для нас много сюрпризов и приятных моментов. Нас ждет интервью с Ренатой Литвиновой, которая расскажет о том, что для нее значит мода и стиль. Мы узнаем, что осенью 2012 в моде будут прямые и ровные силуэты и хорошо держащие форму ткани. Если Вы только учитесь шить, Бурда приготовила увлекательный мастер-класс....
Sandra №9 (сентябрь 2012) PDF


Журналы по вязанию пользуются сегодня колоссальным спросом, поскольку с каждым днем армия тех, кто увлекается вязанием увеличивается. Sandra - это один из тех журналов, который способен обучить нас искусству вязания в должном объеме. В новом выпуске нас ждет 25 звездных моделей, которые входят в осеннюю коллекцию осень 2012. Любая выбранная вами модель позволит выглядеть элегантно в любой ситуации. Кофточки и свитера для прогулок в выходные дни, теплый кардиган и пуловер для первых прохладных дней, кофточки с короткими рукавами для офиса. К каждой модели прилагается выкройка, что превратит процесс вязания в приятное и не скучное мероприятие!
Меню. Худеем правильно №2 (лето 2012) PDF


Худеем правильно подобрал для нас особенную коллекцию рецептов, специально для тех, кто решил сбросить несколько килограмм или тщательно следит за своим весом. Все блюда, рецепты которых уже ждут нас в журнале, готовятся из нежирных продуктов: творог и молоко обезжиренные, легкий майонез.... Итак, новый выпуск Худеем Правильно предлагает нам французский салат из цветной капусты с рокфором. А как Вы отнесетесь к салату из мокрицы или к имбирной рыбе, запеченной в духовке? Для любителей рыбных блюд журнал предлагает нам вкуснейшие колобки из щуки и ароматного и не менее вкусного судака на шампуре. Вкусно будет всем!
Макияж для зеленых глаз - красота в гармонии!


Зеленый цвет глаз довольно редкий и встречается не так часто. Кстати, бытует мнение, что цвет глаз может многое сказать о внутреннем состоянии человека и о его характере. Так вот, для зеленоглазых женщин основной чертой характера является добродушие и гармония с окружающим миром. Но сегодня мы будем говорить не о характере, а поговорим про макияж глаз, который в нашем случае отличается характерной изюминкой. Итак, как делается макияж для зеленых глаз и на какие оттенки следует обращать внимание в первую очередь?
Стретчинг - секреты красивой фигуры!


Стретчинг, это не что иное, как обыкновенное растягивание. Долгое время не уделяли стретчингу (стрейчингу) должного внимания, не видя в этом никакой пользы. Но сегодня стретчинг является обязательной частью каждой зарекомендовавшей себя фитнес-программы. Все дело в том, что упражнения на растягивания делают наши мышцы и наше тело эластичным и гибким. Это происходит за счет увеличения притока крови к мышцам и суставам. Может быть, именно поэтому стретчинг рекомендуется проводить после основной силовой части, для расслабления тела. Но даже если Вы не из тех, кто любит фитнес или пилатес, растяжка всегда пойдет Вам на пользу.
Joy №9 (сентябрь 2012) PDF


В новом выпуске Joy, популярного женского журнала нас ждет настоящая секс-сенсация. Не верите? Осенью этого года на книжных прилавках появится книга под названием "Пятьдесят оттенков серого", автор которой, Эксмо Джеймс опишет во всех подробностях и без цензуры сцены садо-мазохисткой любви. Авторы Joy, в свою очередь решили вяснить, почему читательниц всего мира так притягивает описание садо-мазо? Также мы узнаем об основных тенденциях в моде осени 2012 и к чему нам стоит готовиться. Как сделать пышную прическу своими руками - главный тренд наступающего сезона?
Лучшие новости