Специалисты говорят, что для эффективного похудения нужно сбалансированное питание и физические нагрузки. То есть, эффективного похудения не будет без ограничений в рационе и занятий спортом. Но многие люди почему-то думают, что если меньше есть, то худеть они будут быстрее. Так ли это?

Многих людей пугает сама мысль о диете. Они желают похудеть, не мучая себя голоданием или ограничением в каких-либо продуктах. Их мечта осуществима. Вот только для этого придется приложить немало усилий. Прежде всего, нужно подсчитать, сколько энергии вы тратите в течение суток.

Британские учёные недавно опросили около двух тысяч мужчин, затем проанализировали полученную статистическую информацию и выдали результаты. Женщины давно догадывались о том, что мужчины частенько их не слушают, однако теперь существует научно обоснованные выводы и перечень вопросов, которые мало интересуют мужей и бой-френдов.