Как быстро похудеть или контроль над весом

Как быстро похудеть? Существуют тысячи вариантов ответов на этот вопрос. Практически ежедневно появляются новые диеты и чудо-средства, обещающие нам похудеть. Но так ли эффективны эти способы и не могут они навредить нам еще больше? Многие сведущие специалисты более чем уверены, что лучшим ответом на вопрос "как быстро похудеть" является - правильное питание. Ведь именно правильное питание может разрубить тот узел, который мы добровольно "завязываем" каждый день на протяжении многих лет. Переедание, злоупотребление фаст-фудами и в добавок ко всему малоподвижный образ жизни - одни из основных причин избыточного веса, с которым зачастую не могут справиться даже эффективные диеты.

Избыточный вес - прямой путь к саморазрушению организма. И если Ваш вес превышает норму всего на несколько килограмм, его легко можно "поправить" выполняя, к примеру, упражнения для похудения и занимаясь регулярно фитнесом. Но если вес зашкаливает сверх нормы на несколько десятков килограмм, тут простыми упражнениями не поможешь.

Автор предлагаемого фильма, Кэтрин Карни более чем кто либо знает, что такое избыточный вес и как тяжело похудеть. Однако она твердо уверена, что похудеть на 5-10 и даже 40 кг вполне реально. Главное, верить в себя и идти к поставленной перед собой цели. Кэтрин считает, что правильное питание - один из лучших способов нормализации веса. Впрочем, она все сама нам расскажет.




Расскажите о нас своим друзьям!