Целлюлит есть у девяноста пяти процентов женщин. Некоторые женщины не признают этого, другие просто не обращают внимания, но проблема очень распространена.

Очень многие девушки не идут в спортивный зал из-за стеснительности, но при этом страстно мечтают иметь спортивную подтянутую фигуру. Сегодня мы расскажем об упражнениях для похудения, которые можно выполнять, не покидая квартиры.

Не знаете, как выбрать беговую дорожку? Информации по выбору подобных тренажеров в сети пруд-пруди. Этой информации очень много, но она не структурирована. Поэтому мы отобрали основные моменты выбора беговой дорожки и представляем их вам.

Гармония души, разума и тела может сделать из обычного человека - полностью счастливого человека. Именно поэтому, люди начинают искать способы достижения этой самой гармонии. Поэтому в последнее время популярность начала завоёвывать йога.

Специалисты говорят, что для эффективного похудения нужно сбалансированное питание и физические нагрузки. То есть, эффективного похудения не будет без ограничений в рационе и занятий спортом. Но многие люди почему-то думают, что если меньше есть, то худеть они будут быстрее. Так ли это?

Многие люди все собираются начать совершать длительные пешие прогулки для похудания, но никак не решаются приступить к действиям. Им не хватает мотивации – понимания эффективности подобных прогулок.

Многие худеющие женщины избегают «железа» и силовых тренажеров, боясь накачать себе мышцы и приобрести мужеподобную фигуру, лишась женственных форм. Такие страхи не просто необоснованны, но и порой, вызывают насмешливую ухмылку у завсегдатаев спортивных клубов.

Путь к телу своей мечты занимает определенный отрезок времени и требует постоянных усилий со стороны женщины. Для большинства начинающих шагать по скользкой тропинке похудения, остро встает вопрос о необходимости физических нагрузок.