Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения! » Страница 346

» Страница 346

Diana Креатив №4 (апрель/2012) PDF


Популярный женский журнал Diana Креатив предлагает вниманию рукодельниц огромное разнообразие поделок, которые вышиваются крестиком, вяжутся крючком и спицами, плетутся и вышиваются. Мы покрасим яйца к Пасхе, свяжем красивую овальную салфетку оранжевого цвета, которой можно будет украсить праздничный стол, а также свяжем красивый букет весенних цветов.
Учимся делать массаж для новорожденных


Каждый человек любит массаж, поскольку это не только полезная и расслабляющая для организма процедура, но еще и масса приятных ощущений. Но новорожденные малыши тоже, как и взрослые люди, любят массаж и даже более того, массаж для новорожденного – это необходимая процедура, которой следует уделять хотя бы 20 минут в день.

Медики заметили, что ежедневный массаж новорожденному позволяет малышу быстрее развиваться. Также было замечено, что те дети, которым массаж делался ежедневно, гораздо раньше начинали садиться на попу, ползти, ходить и даже быстрее начинали говорить первые слова, чем те дети, которым массаж если и делался, то не регулярно. Это происходит благодаря тому, что во время массажа для новорожденных младенец общается со своей мамой и таким образом познает окружающий его мир.
Эффективные уроки фитнеса для беременных


Некоторые считают, что любые занятия спортом, а, в частности, фитнес и беременность не совместимы, поскольку это может навредить нормальному развитию плода. Но это не так! Врачи акцентируют внимание беременных женщин на том, что физические упражнения и физические нагрузки (в допустимых пределах) просто необходимы женщине. Согласно проведенным исследованиям удалось выяснить, что у тех женщин, которые во время беременности активно занимались спортом, роды проходят намного легче и быстрее, чем у тех, которые всю беременность были пассивны.
Шитье и крой (ШиК). Спецвыпуск №2 + выкройки (апрель/2012)


Шитье и крой - популярный женский журнал о современной моде и стиле. Каждый номер журнала содержит огромное разнообразие оригинальных моделей как для женщин, так и для мужчин. Кроме того, авторы "ШиК" предлагают на страницах своего журнала модели одежды для полных, а также для миниатюрных женщин, для которых найти подходящий размер одежды не так-то просто. К каждой предлагаемой модели прилагается подробная инструкция, фото и выкройка, поэтому все, что предлагает журнал, можно скроить и сшить самостоятельно.
Школа гастронома №8 (апрель/2012) PDF


Новый выпуск популярного кулинарного журнала Школа Гастронома посвящен теме итальянской пасте и приготовлению вкуснейших блюд из итальянской пасты. Оказывается, что существует более 300 видов пасты, но настоящая итальянская паста делится на три вида. Настоящая паста готовится исключительно из твердых сортов пшеницы, а поэтому кроме исключительных вкусовых свойств она еще необычайно полезна для здоровья. Мы научимся готовить стеклянную лапшу с зеленым салатом и грибами. Приготовим лазанью из домашнего теста, а также поджарим вкуснейшие сырники.
Как поднять грудь в домашних условиях


Если Вы решили увеличить свою грудь и придать ей красивую, сексуальную форму, вовсе нет необходимости обращаться в специализированные салоны. Предлагаемый урок покажет Вам, как можно быстро, и, самое главное, эффективно поднять обвисшую грудь в результате возрастных изменений, после родов или после грудного вскармливания. Оказывается, все очень просто!
Все диеты хороши или как похудеть по диете дюкана


Популярная на сегодняшний день диета Пьера Дюкана стремительно набирает поклонников по всему миру. И это не странно, ведь информацию о том, как похудеть сегодня можно найти без особых проблем, но о том, как похудеть с максимальным, да еще и проверенным эффектом найти довольно сложно. Давайте посмотрим, что из себя представляет французская диета дюкана и остановимся на ее первых двух этапах.
Лучшие новости