Восстановление после родов по системе Синди Кроуфорд

Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, направленных на восстановление после родов. Проведите тренировку с знаменитой Синди Кроуфорд и ее личным тренером. Это позволит быстрее восстановить ресурсы своего организма и вернуть стройность фигуры в былое состояние. Данный комплекс упражнений будет полезен всем тем женщинам, которые хотят избавиться от лишнего веса, который появляется после родов.

Тренируйтесь с Синди Кроуфорд по 10 минут в день, в течение которых Вы сможете проработать все группы мышц (ноги, живот, руки). В конце не забудьте сделать растяжку, что поможет закрепить проделанные упражнения. Не думайте, что восстановление после родов, это легкое занятие. Немножко попотеть все таки придется. Ну, а если Вам этих упражнений покажется недостаточно, рекомендуем Вам посмотреть другие уроки фитнеса дома, которые помогут Вам стать стройнее.




Расскажите о нас своим друзьям!