Кардио тренировки в фитнесе представляют собой эффективный комплекс упражнений, целью которых является эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы. Кардио тренировки улучшают работу дыхательной системы человека и работу сердца. Кардио нагрузки - относительно молодое направление в фитнесе, позволяющее увеличить ритм сердцебиения до 60%, что способствует эффективному похудению и сжиганию лишних калорий. Кардио тренировки это отличный способ сохранить свое тело стройным и красивым, избавиться от стресса и даже помолодеть.

Журнал Knit & Mode (Вязание и Мода) ориентирован на тех женщин, которые увлекаются современной модой и любят вязать. В отличие от других журналов о вязании, в Knit & Mode Вас ждет масса полезной информации о современном стиле и моде, оригинальные и даже авторские модели вязанной одежды с подробными схемами и описанием. В новом номере нас ждем новая морская коллекция Chanel, которая понравится всем, кто собирается этим летом на море. В категории "Мое первое вязание" нас ждет интересная модель красивого болеро. Популярная актриса Эльвира Болгова расскажет о своих увлечениях, а также о том, что она вяжет.

Одри Хепберн, знаменитая актриса Голливуда, снявшаяся в таких известных фильмах, как "Завтрак у Тиффани", "Дождись Темноты", "Всегда". Своим поклонницам Одри запомнилась своим удивительным взглядом, который будто бы завораживает и даже гипнотизирует. Из-за взгляда Одри Хэпберн нередко называли голливудской принцессой, а сама звезда была уверена в том, что настоящая красота женщины кроется не в идеальной фигуре, а в красивом взгляде, потому что глаза, это дверь в сердце, в котором живет любовь. Сегодня мы узнаем, как сделать макияж Одри Хепберн, которую считали иконой стиля....

Дизайн ногтей - это настоящее искусство, целью которого является создание оригинального и привлекательного образа современной женщины. Безвозвратно уходят времена традиционного или классического маникюра. Сегодня в моде сложные орнаменты и фантастические по своей красоте рисунки на ногтях. Нейл-арт или дизайн ногтей безграничен по своим возможностям. Все упирается исключительно в Вашу фантазию. Сегодня мы научимся делать довольно простой на вид, но весьма интересный и даже интригующий дизайн, который называется "Тайные Грезы".

Что такое уход за новорожденным? Какие гигиенические процедуры необходимо проводить? Как правильно купать малыша? Как обустроить детскую комнату? На все эти вопросы Вы найдете ответы в предлагаемом видеокурсе "Азбука ухода за новорожденным". Курс ведет опытная няня, которая более 25 лет занимается воспитанием детей. Если Вы хотите стать хорошей мамой и создать для своего малыша все необходимые и благоприятные условия для его роста и развития, обязательно посмотрите "Азбуку ухода за новорожденным".

Как сделать красивый макияж? Этот вопрос мы задаем себе по несколько раз в день, стараясь подчеркнуть красоту своего лица с наиболее привлекательной, как нам кажется, стороны. В данном случае вспоминается фраза о том, что некрасивых женщин не бывает. Это все верно, но вот только не все умеют свою красоту подчеркнуть, ведь техника макияжа требует определенных знаний и навыков. Мы предлагаем Вам посмотреть интересный мастер-класс, в котором Вы узнаете о том, как правильно делать макияж, как подчеркнуть форму бровей, как красить глаза, как правильно наносить тушь..

До выпускного вечера осталось совсем не много времени и нам необходимо как можно тщательнее подготовиться к этому дню. Выбрать платье, придумать образ и самое главное, подобрать прически на выпускной. Может быть, кто-то решит выбрать для этого торжественного мероприятия повседневный образ, но это не для нас. Если Вы все еще не решили, какой будет прическа на выпускной 2012, советуем посмотреть небольшой видеоролик, в котором будет продемонстрирован один из вариантов прически с плетением, который поможет создать неповторимый и экстравагантный образ. С такой прической Вы станете королевой бала....