Все мы хотим выглядеть красиво и привлекательно каждый день, но тратить свое время и деньги на ежедневные походы в парикмахерские салоны не каждая из нас может. Простой выход - научиться делать прически своими руками. Конечно, сделать сложную экстравагантную прическу самостоятельно у нас не получится, но мы на это и не претендуем. К тому же, в нужный момент нам всегда сможет помочь, к примеру, подруга. Итак, сегодня мы будем делать прически для длинных волос, а в частности, научимся плести косу из трех прядей.

Что такое подготовка к родам и что необходимо знать беременной женщине, как правильно рожать и как избежать боли? Подобные вопросы интересуют каждую женщину, которая планирует рождение ребенка. Те, для кого беременность и роды это новое и неизведанное явление, испытывают наибольший страх и волнение и это понятно. Каждой беременной женщине необходимо помнить, что организм знает о том, что такое роды лучше ее самой, главное, довериться своим чувствам. В предлагаемом видеокурсе Вы узнаете о том, как протекает беременность, что нужно знать рожающей женщине и как ухаживать за малышом в первые месяцы его жизни.

Плоский живот эта та часть женского тела, о красоте которой мечтает каждая из нас и не зря, ведь красивый плоский живот позволяет почувствовать себя уверенно на пляже, на прогулке в коротком топе, перед любимым человеком в спальне. Мало кого привлекает спасательный круг вокруг талии, но что делать в том случае, если даже самые эффективные методы для похудения (чудо-таблетки, вибротренажеры) не помогают? Не все понимают, что легкие способы, якобы обещающие похудеть на самом деле работают.....

Степ аэробика появилась благодаря Джин Миллер, которая после сильной травмы колена решила восстановить утраченную работоспособность своей ноги. В качестве тренажера Джин выбрала....ступени своего собственного дома. Ежедневные тренировки по собственной методике принесли невероятные результаты. Вскоре методика Джин Миллер, которая стала называться "степ аэробикой" получила широкое распространение в современном мире фитнеса. Сегодня мы хотим представить Вашему вниманию видеокурс "Степ Аэробика с Кэти Смит", который сразу же после своего выхода стал мега популярным. Комплекс упражнений по степ аэробике рассчитан на три уровня сложности: новички, средний и продвинутый уровень.

Журнал Счастливые родители - одно из наиболее популярных печатных изданий, предназначенное для молодых родителей. На страницах журнала Вы получите актуальную и ценную информацию о том, как протекает беременность, что представляет собой подготовка к родам и как воспитать крепкого и здорового малыша. В новом номере читайте о том, чем кормить малыша в летний период. Почему у ребенка болит голова? Стоит ли выходить с малышом гулять под палящими солнечными лучами? Какие меры предосторожности необходимо соблюдать беременным летом?

Приготовь - популярный кулинарный журнал, на страницах которого можно найти самые разнообразные рецепты и советы профессиональных кулинаров. Тема нового выпуска журнала "Приготовь" - Летние Рецепты. Мы научимся делать зеленые летние салаты с яйцами, авокадо, креветками и даже фасолью. Заядлым гурманам наверняка понравятся блюда еврейской кухни, рецепты которых представлены в журнале: хлебный суп с яблоками, форшмак, хала. На десерт мы приготовим вишневый клафути и сделаем оригинальный йогуртовый торт. Читайте журнал Приготовь и будьте в курсе последних кулинарных событий!

Pole Dance или танцы на пилоне представляют собой сочетание хореографических движений и акробатики, получившие широкое распространение в современном стриптизе. Pole Dance позволяет выразить сексуальную страсть языком своего тела и своими движениями. Но было бы не правильно думать, что танцы на пилоне предназначены только для стриптиз представлений. Нет! Сегодня данный вид танца изучается в престижных фитнес центрах, поскольку во время изучения основных движений и тренировок мышцы тела получают необходимую нагрузку, что позволяет нам стать гораздо стройнее, а значит, привлекательнее.