Наверняка Вы заметили, что большая часть фитнес упражнений, которые можно найти в сети, направлены на тренировку бедер, ягодиц или пресса. Но ведь кроме этих частей тела есть еще и другие, которым также нужно уделять внимание для того, чтобы мышцы были не просто крепкими и упругими. Во время занятий фитнесом необходимо акцентировать внимание на гармоничном развитии каждого участка тела, только так Вы сможете добиться красивой и привлекательной фигуры. Сегодня мы будем выполнять фитнес упражнения для рук и плеч...

Что такое зумба? Может быть, это одна из разновидностей аэробики или, быть может, это популярное танцевальное направление? Наверное, правильный ответ заключается в том, что зумба на сегодняшний день представляет собой эффективную фитнес программу, по которой занимаются более 12 миллионов человек по всей планете.

Burda - это журнал по вязанию, знакомый каждой женщине увлекающейся вязанием в каждом уголке мира. Burda это журнал, на страницах которого представлены модели модной одежды высокого европейского качества. В новом номере нас ждет свободный стиль Дикого Запада: тонкие кружева, леггинсы и аксессуары а-ля ковбой. Нас ждет модель оригинальной шелковой юбки, в которой не стыдно будет пойти на рок-концерт, с подружками по магазинам или с друзьями на пикник. Для любителей всего модного и эксклюзивного мы сошьем великолепное плиссированное платье, представленное знаменитым итальянским дизайнером. Читайте популярный журнал Burda и будьте всегда в курсе самых актуальных событий!

Представляем Вашему вниманию спецвыпуск популярного женского журнала Diana Moden. Тема номера - платья из легендарного американского каталога Simplicity. В номере Вас ждут коллекции платьев различных фасонов. Свадебные платья, вечерние платья, невероятно красивые платья для выпускного вечера. Кроме того, в номере Вы найдете оригинальные модели платьев для девочек в возрасте от 3-х до 8 лет. Каждая найдет для себя в этом номере что-то особенное и интересное!

Восточные танцы или танцы живота пользуются огромной популярностью не только на Востоке, но и в нашей стране. Кроме того, что это сам по себе невероятно красивый и завораживающий зрение танец, он еще дает нам возможность сделать свою фигуру стройнее, а свое тело крепким и упругим. Сегодня мы будем учить халиджи, восточный танец, который исполняется только женщинами и Вы не поверите, его необходимо исполнять только.... перед женщинами. Но так было раньше, сейчас все немного по-другому.

Маленькая Diana - журнал по вязанию для тех, кто увлекается рукоделием. В новом номере нас ждет 9 моделей одежды для вязания крючком и 5 оригинальных моделей, которые мы будем вязать спицами. Нас ждет красивый кружевной топ и оригинальный сетчатый топ с бусинами. Если Вам нравится все нежное и воздушное, журнал предлагает интересную модель кружевного болеро приятного розового цвета. Но это еще не все. Мы узнаем много новых узоров: квадрат, арочный узор, фантазийный узор и т.д.

Красивые прически для женщины, это неизменный атрибут модного стиля, красоты и привлекательности, особенно, если речь идет о вечерних прическах. Ведь каждая из нас хочет выглядеть неотразимо на любом мероприятии, будь-то любовное свидание или свадьба лучшей подружки. Сегодня мы научимся делать вечерние прически своими руками с локонами и бантиком из волос и называется такая прическа "Мальвина".