Shape Мама - это один из лучших журналов для тех, кто готовится стать мамой или уже стал ею. Женский журнал, в котором Вы найдете необходимую информацию не только об уходе за новорожденными и детьми более старшего возраста, но и том, как сохранить свою красоту и привлекательность. В новом номере журнала Shape Мама нас ждут пилатес упражнения, которые помогут нам восстановить свой живот после родов и многое другое....

Сегодня довольно часто можно услышать слово "стретчинг", которое стало популярным среди тех, кто увлекается фитнесом и интересуется упражнениями для похудения. Стретчинг представляет собой своеобразную гимнастику, направленную на расслабление, растяжение мышц и восстановление работоспособности. Зачастую можно услышать, как слово "стретчинг" (стречинг или стрейчинг) понимается как простая растяжка . Но это не совсем правильно, поскольку данный вид гимнастики вовлекает в работу все группы мышц, оказывая положительный и даже оздоровительный эффект на весь организм в целом.

Стрип пластика - это настоящее искусство раскрепощения, сочетающее в себе чувственный эротический танец и женскую сексуальность. Уроки стрип пластики помогут Вам научиться по-новому почувствовать себя, свои желания и ощущения. Изучая уроки стрип пластики, у Вас появится шанс улучшить свою фигуру и осанку, стать изящнее и грациознее. Танец со стулом можно назвать одним из популярных элементов современной стрип пластики, который, в основном, исполняется для одного зрителя.

Изо дня в день нас буквально заваливают различными диетами, обещающими похудеть за 3 дня, информацией о новейших супер-массажерах, без которых не возможно сбросить лишние килограммы и россказнями о том, как правильно похудеть. Но так ли эффективны все эти диеты и что нужно делать для того что похудеть не на словах, а на самом деле? Об этом мы узнаем в фильме, авторы которого попытались найти ответы на многие актуальные вопросы. Например, почему многие желающие похудеть так и не могут сбросить лишние килограммы....

Маленькая Diana - популярный журнал по вязанию, в каждом номере которого Вы найдете оригинальные модели женской одежды на все случаи жизни. В этом номере нас ждет 8 моделей для вязания крючком и 7 моделей стильной и модной одежды, которую мы будем вязать спицами. Этим летом в моде вязаные пуловеры и жилеты. Маленькая Diana предлагает нам несколько вариантов пуловеров (с цветочной каймой, с желтыми цветами), необычайно красивый жилет цвета фуксии и великолепную узорчатую безрукавку. Но это еще не все. Мы научимся вязать новые узоры, которые дополнят нашу коллекцию.