Shape - лучший журнал о фитнесе, который читают далеко за пределами нашей страны. Новый номер Shape Упражнения расскажет нам о том, реально ли сесть за 30 дней на шпагат? Можно ли увеличить свой рост хотя бы на 5 см? Личный тренер легендарной Рианны продемонстрирует 5 эффективных упражнений для плоского животика. И это только начало... Инструктор знаменитого Стинга покажет, как провести силовую тренировку за 7 минут. А что такое crossfit и правда ли, что это новое направление в мире фитнеса становится популярным не по дням, а по часам?

Если Вы следите за своей красотой и здоровьем, Cosmopolitan Beauty поможет Вам в этом. Что такое уход за волосами? Как сохранить увядающую красоту? Нужен ли ногтям уход? В новом номере популярного женского журнала Cosmopolitan Beauty мы узнаем о том, как поднять себе настроение за 60 секунд и что подарить своему любимому. Как правильно сделать укладку, чтобы и красиво было и шапку можно было одеть? Как помочь своей коже пережить холодное зимнее время? Это все ждет нас в новом выпуске Cosmopolitan. Не пропустите!