Ученые, поведя ряд исследований, пришли к заключению, что быстрому снижению веса способствуют орехи. Достаточно съедать в день около 30-40 граммов смеси, состоящей из миндаля, грецкого ореха и фундука, смешанных в равных пропорциях, чтобы скинуть лишние кило всего за месяц.