Худеем от хурмы!

Насколько реально потерять несколько килограммов в месяц без диеты? Ученые утверждают, что употребление в пищу одного плода хурмы в день приводит именно к такому результату.

Ранее диетологические свойства хурмы в прессе широко не освещались, и грузинские диетологи решили провести интересный эксперимент. Они предложили респондентам, имеющим лишний вес, съедать в день в обед один плод хурмы. Причем калорийность пищи, обычно принимаемой людьми в течение дня, они не ограничивали.

Эксперимент проводился в течение месяца и по его окончании диетологи были приятно удивлены – за это время экспериментируемые потеряли от трех до пяти килограммов лишнего веса. Снижения же работоспособности и понижения настроения у них не наблюдалось, что не характерно для жестких диет.

В результате исследований этого экзотического плода выяснилось, что он обладает замечательными свойствами детоксиканта, то есть, очищает организм от токсинов и шлаков, восстанавливая функции органов и систем, препятствует новому отложению жира и, как следствие, значительно улучшает самочувствие, повышает жизненный тонус. Кроме этого, хурма содержит массу полезных элементов, оказывающих общеоздоравливающий, а иногда и лечебный эффект. Это пектин, помогающий при расстройствах желудка, железо и йод, моносахариды и витамины С и Р, укрепляющие сердечно - сосудистую систему. Хурма превосходит даже яблоки по содержанию клетчатки.

И, конечно же, диетический эффект хурмы усиливается при сокращении потребляемых калорий и повышении жизненной активности.


Расскажите о нас своим друзьям!