Регулярные тренировки улучшают работу мозга » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!

» » Регулярные тренировки улучшают работу мозга

Регулярные тренировки улучшают работу мозга

Регулярные тренировки улучшают работу мозга

При слове «аэробика» ассоциативное мышление рисует в наших мыслях стройное подтянутое тело. Не нужно обладать глубокими медицинскими познаниями, чтобы подтвердить, что систематические занятия спортом помогают сохранить физическую красоту и молодость, поддержать сердечно-сосудистую систему. Но, более глубокое изучение этой взаимосвязи показывает, что аэробика наиболее эффективно помогает пожилым людям, и не только в плане физического состояния. Оказалось, что аэробика благотворно влияет и на уровень умственных способностей. И эта взаимосвязь прямая.

Ученые из Канады провели несложный эксперимент. Две группы, укомплектованные из молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет и пожилых в возрасте от 55 до 75 лет, регулярно занимались спортом. После занятий ученые отмечали высокий физический тонус у экспериментируемых обеих групп. Но, кроме того, у членов пожилой группы было отмечено повышение и умственных способностей.

Руководитель эксперимента Клодин Готье заявил, что результаты эксперимента вполне предсказуемы. Всё связано с тем, что эластичность сосудов с возрастом ухудшается, и они становятся не способными полноценно обеспечивать мозг кислородом. В результате же физических нагрузок, сосуды постепенно восстанавливают свои свойства и обеспечивают мозг необходимым количеством крови и, соответственно, кислорода, что приводит к его лучшему функционированию.

Как говорится, всё гениальное просто!



Расскажите о нас своим друзьям!
 
 
 
Если вы посмотрели Регулярные тренировки улучшают работу мозга, мы рекомендуем посмотреть другие интересные новости на нашем сайте.
У нас Вы можете почитать популярные женские журналы онлайн, сделать свою фигуру стройнее, посмотрев Фитнес дома или бодифлекс видео. Для молодых родителей, а также для будущих мам мы предлагаем посмотреть интересные видеокурсы в рубрике Беременность и роды. Всем тем, кто заботится о своей красоте, мы предлагаем посетить наш салон красоты. Мы рады, что Вы проводите свое время с сайтом Woomby.Net!
 
Лучшие новости