Для того чтобы обрести красивую форму, одного лишь похудения недостаточно. Обычный сброс веса приводит к тому, что вы уменьшаете количество подкожного жира. Но, в то же время, мышцы остаются в не очень хорошей форме. Так что, нужно позаботиться и о том, чтобы привести в порядок свои мышцы.