» Эффективные диеты » Фиточай для тонуса
Тонизирующие напитки активизируют работу нервных центров, взбадривают, улучшают концентрацию внимания. Фиточаи составляют достойную конкуренцию другим продуктам этого класса: состоящие из природных компонентов препараты не причиняют вреда организму, имеют ярко выраженный эффект и продолжительный период действия. Кроме того, тонизирующий чай нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет.
Тонизирующие фиточаи по составу разнообразны. Каждый элемент, применяемый в рецептуре напитков, обладает своими уникальными свойствами и предназначен для воздействия на определенные системы организма. Тем не менее, все чаи обладают одинаковыми полезными свойствами, к которым относятся:
В фиточае не содержится кофеина. Это его главное отличие от других тонизирующих средств. Кофеин в больших количествах вреден, поэтому если вам нужно постоянно поддерживать себя в рабочем состоянии, лучше употреблять чай из растительных компонентов. Фиточай приятен на вкус и легко пьется.
Состав тонизирующих чаев сильно различается. Чаще всего, напитки изготавливаются на основе ромашки, женьшеня, шиповника, зверобоя, красного клевера, ежевики, черники, боярышника, корицы, имбиря, хризантемы, перечной мяты, лимонника. В ход идут стебли, плоды, цветы и листья растений, сборы трав.
Способ заваривания чая и продолжительность курса приема указаны производителем на упаковке. Также проконсультируйтесь с врачом, не приступайте к самолечению.
Для заваривания напитка необходимо использовать чистую питьевую воду. Если тонизирующий фиточай не расфасован в пакетики, а на упаковке нет никаких инструкций, его разбавляют кипятком в пропорции одна чайная ложка на стакан. Напитку дают настояться в течение 10 минут, предварительно закрыв крышкой.
Для приготовления чая не рекомендуется применять алюминиевую посуду – это испортит его вкус. Лучше всего подходят чашки из нержавеющей стали или керамики, а также обычные стеклянные стаканы. Улучшить вкусовые качества напитка можно, добавив в него лимонный сок либо мед. Сахар используется очень редко и только в тех случаях, когда напиток получается слишком горьким. Лучше применять натуральные безвредные сахарозаменители.