Беговая дорожка для занятия спортом

Регулярные занятия спортом приводят к тому, что состояние нашего здоровья заметно улучшается, и мы можем поддерживать свою форму на надлежащем уровне. Но, это касается общих понятий, тогда как некоторые упражнения, как например бег на беговой дорожке, могут приносить пользу каждый день, если вы только установите соответствующее оборудования у себя в доме.

Если бежать со скоростью один километр за шесть минут, что является невысоким темпом, то всего лишь за один час вы сможете сжечь около семисот пятидесяти килокалорий. А если ваш вес немного больше нормы, то эта цифра вырастет до девятисот и даже более килокалорий. Впрочем, всё это вопросы здоровья, которые напрямую зависят от того, какую беговую дорожку мы установим. Купить беговую дорожку в Киеве можно посредством сайта ligasporta.com.ua.

Главным параметром, который нужно учитывать при выборе дорожки, является мощность её мотора. Чем больше пиковая мощность модели, тем дольше она сможет прослужить. Так, минимальным показателем должна быть мощность в одну лошадиную силу. Но, если ваш вес больше восьмидесяти килограммов, или же в вашем приоритете полноценный бег, а не просто спортивная ходьба, то уместно остановить свой выбор на более мощных моделях.

Вторым пунктом будет то, какой размер у её бегового полотна, а также толщина элемента под названием "дека". Полотно должно иметь размер не меньше ста десяти сантиметров в длинной части, и не меньше сорока сантиметров по ширине. Толщина деки должна находиться в рамках, хотя бы, от двух до двух с половиной сантиметров. Эти условия можно назвать наиболее комфортными, если вы хотите заниматься бегом регулярно.

Не лишним будет наличие специальной амортизирующей подвески. Очень хорошо, если её размещение - ближе к деке. Дело в том, что в продаже есть и варианты с амортизаторами ближе к стойкам дорожки. У них эффективность поглощения усилия будет очень низкой.

Дополнительным фактом будет то, что вы можете легко сэкономить немного денег на электронике. Дешёвые дорожки имеют стандартные настройки скорости, расстояния и прочих параметров. Тем не менее, если вы не профессиональный спортсмен, то и базовых показателей вам будет полностью достаточно.


Расскажите о нас своим друзьям!