Упражнения для ягодиц и бедер от Кэти Смит (Kathy Smith)

Кэти Смит (Kathy Smith) предлагает Вам уникальную возможность сделать свое тело и фигуру красивым, привлекательным и соблазнительным разработав специальный комплекс упражнений для нижней части тела. Упражнения для ягодиц и бедер помогут Вам сделать свои ноги красивыми, стройными и упругими и даже более того, вы сможете побороть целлюлит. Разве не этого хочет каждая из нас? Но для того чтобы добиться своей цели и сделать свои бедра и ягодицы стройными и упругими, мы должны будем немножко поработать.

Упражнения для ягодиц, которые предлагает нам Кэти Смит, автор многочисленных курсов по фитнесу и степ-аэробике, состоят из 3-х этапов.

Первый этап включает в себя степ-аэробику, которая поможет нам сжечь лишние калории и разогреть наши мышцы перед основными упражнениями.

Второй этап включает в себя эффективные упражнения для ягодиц и бедер, выполнение которых обеспечит нам красивые формы наших ног. Уже через 2-3 недели интенсивных тренировок Вы сможете влезть в любимые джинсы, поскольку процесс похудения на данном этапе (если Вы все делаете правильно) будет идти даже тогда, когда Вы спите!

Особое внимание необходимо обратить на третий этап, благодаря которому наши ягодицы и бедра обретут необходимую форму и станут красивыми и упругими.




Расскажите о нас своим друзьям!