Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения! » Страница 272

» Страница 272

Ирэн №1 (январь-февраль 2013) PDF


Новый выпуск Ирэн предлагает нашему вниманию новую коллекцию модной и стильной женской вязаной одежды. Все представленные в журнале по вязанию модели вяжутся крючком и спицами. И кстати, вязаная одежда продолжает удерживать топы в мире моды и красоты этой зимой. Вместе с Ирэн мы научимся вязать теплые объемные свитера с тонким намеком на гламур. Нежный розовый пуловер с оттенками серого в романтическом стиле. Для поклоннико ретростиля французские дизайнеры предлагают элегантную модель классичкого и слегка укороченного пуловера из благородной пряжи..
Закуски из лаваша - "ленивые пирожки"


Закуски из лаваша становятся все более и более популярными. А всему "виной" то, что готовятся такие закуски очень быстро, а вкус блюд из лаваша способен удивить любого гурмана. Сегодня мы узнаем рецепт "ленивых" пирожков, которые можно приготовить утром на завтрак или на ужин в качестве десерта к чаю. Основные ингредиенты "ленивых" пирожков, которые мы сегодня научимся готовить - обыкновенная картошка и сосиски.
Горячие закуски. Рулет из лаваша


Рулет из лаваша может стать отличным вариантом горячей закуски и даже более того. Правильно приготовленный рулет из лаваша пользуется особой популярностью и с легкостью может заменить многие горячие блюда. Блюдо, которое мы сегодня будем готовить, очень похоже на чебуреки. Так что, если Вы питаете особую слабость к чебурекам, рулеты из лаваша с начинкой из куриных сердечек обязательно вам понравятся...
Похудей №2 (февраль 2013) PDF


Если Вы решили раз и навсегда избавиться от лишнего веса и стать как можно быстрее стройной и привлекательной, журнал Похудей раскроет Вам свои секреты, которые уже помогли многим. Гость нового номера журнала Похудей - знаменитая Елена Воробей (артист, пародист), которая расскажет, как ей удается сохранять великолепную форму из года в год... А правда ли, что современные танцы помогают похудеть? Оказывается да, и, в отличие от фитнеса, позволяют не только сжечь калории, но и получить максимум удовольствия....
Сабрина №2 (февраль 2013) PDF


В новом выпуске Сабрина приготовила для нас много интересных и неожиданных сюрпризов. Во-первых, нас ждет модная ретроспектива самых популярных моделей женской одежды, начиная с самого первого выпуска журнала (1993 год). Во-вторых, нас ждут модные и стильные новинки весны 2013: пуловер с волнистым узором, свободный жакет из яркой смесовой пряжи, красивый ансамбль из длинного топа и короткий ажурный жакет в полоску. И наконец, нас ждут уроки вязания крючком, на которых мы научимся вязать оригинальные весенние шапочки и береты.
Маленькая Diana. Спецвыпуск №2 (февраль 2013) PDF


Новый спецвыпуск популярного женского журнала по вязанию Маленькая Diana предлагает нашему вниманию оригинальную коллекцию теплых пуловеров, которые позволят нам выглядеть стильно и привлекательно. Мы научимся вязать красивый узорчатый пуловер, оригинальный зимний вариант женского пуловера с меховым воротником. Для любителей классики Маленькая Diana приготовила модель пуловера с ажурными рукавами, а для любителей изящного - привлекательный набор, в который входит пуловер, шапочка и дизайнерский шарф.
Красивая фигура - это просто! Упражнения для рук!


Упражнения для рук являются неотъемлемой частью упражнений для похудения, без которых женскую фигуру сложно будет назвать стройной и подтянутой. Большая часть тех, кто решил заниматься фитнесом совершают грубейшую ошибку, все свое внимание акцентируя на упражнениях для ног и груди. Да, конечно, упругие ягодицы и красивая грудь, это хорошо. Однако не стоит забывать про руки, которые также требуют внимания и, если Вы твердо решили похудеть, упражнения для рук обязательно должны присутствовать в Вашем фитнес-списке.
Лучшие новости