Сегодня довольно часто можно услышать слово "стретчинг", которое стало популярным среди тех, кто увлекается фитнесом и интересуется упражнениями для похудения. Стретчинг представляет собой своеобразную гимнастику, направленную на расслабление, растяжение мышц и восстановление работоспособности. Зачастую можно услышать, как слово "стретчинг" (стречинг или стрейчинг) понимается как простая растяжка . Но это не совсем правильно, поскольку данный вид гимнастики вовлекает в работу все группы мышц, оказывая положительный и даже оздоровительный эффект на весь организм в целом.

Стрип пластика - это настоящее искусство раскрепощения, сочетающее в себе чувственный эротический танец и женскую сексуальность. Уроки стрип пластики помогут Вам научиться по-новому почувствовать себя, свои желания и ощущения. Изучая уроки стрип пластики, у Вас появится шанс улучшить свою фигуру и осанку, стать изящнее и грациознее. Танец со стулом можно назвать одним из популярных элементов современной стрип пластики, который, в основном, исполняется для одного зрителя.

Изо дня в день нас буквально заваливают различными диетами, обещающими похудеть за 3 дня, информацией о новейших супер-массажерах, без которых не возможно сбросить лишние килограммы и россказнями о том, как правильно похудеть. Но так ли эффективны все эти диеты и что нужно делать для того что похудеть не на словах, а на самом деле? Об этом мы узнаем в фильме, авторы которого попытались найти ответы на многие актуальные вопросы. Например, почему многие желающие похудеть так и не могут сбросить лишние килограммы....

Маленькая Diana - популярный журнал по вязанию, в каждом номере которого Вы найдете оригинальные модели женской одежды на все случаи жизни. В этом номере нас ждет 8 моделей для вязания крючком и 7 моделей стильной и модной одежды, которую мы будем вязать спицами. Этим летом в моде вязаные пуловеры и жилеты. Маленькая Diana предлагает нам несколько вариантов пуловеров (с цветочной каймой, с желтыми цветами), необычайно красивый жилет цвета фуксии и великолепную узорчатую безрукавку. Но это еще не все. Мы научимся вязать новые узоры, которые дополнят нашу коллекцию.

Один из лучших женских журналов Shape всегда готов порадовать нас очередной порцией хорошего настроения и летнего позитива. Секреты стройной фигуры, эффективные диеты, здоровое питание и лучшие упражнения для похудения. Все это ждет нас в новом номере Shape. Прямо сейчас мы узнаем, можно ли вернуться из отпуска не прибавив в весе. Какие упражнения бедер наиболее эффективны? Какие средства для волос актуальны этим летом и многое другое.

Клубная латина представляет собой популярное танцевальное направление, сочетающее в себе сальсу, румбу, босса-нову и ультрасовременные клубные танцевальные движения. Это завораживающий взгляд танец, который не может оставить равнодушным никого. Может быть, именно поэтому клубная латина так популярна на современных танцполах, на дискотеках и даже на корпоративных вечеринках. Предлагаем Вашему вниманию уроки танцев, благодаря которым Вы сможете стать королевой любой вечеринки и зажечь любую танцевальную площадку.

Yes! - модный журнал для тех, кто всегда хочет оставаться молодой и актуальной. На страницах журнала Yes! всегда можно найти ценные советы экспертов, профессиональных косметологов и многое другое. В новом номере читайте интервью с Эндрю Гарфилдом, который снялся в фильме "Новый Человек-Паук". Мы узнаем, как звезды шоу-бизнеса сохраняют свою форму близкой к идеальной. Может быть, они знают какие-то хитрости? Мария Шарапова расскажет нам о своих самых сокровенных мечтах и планах. Что нового готовит нам Шакира, одна из самых успешных исполнительниц современности? Читайте быстрей новый номер журнала Yes!