Арбуз при сахарном диабете » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!

» » Арбуз при сахарном диабете

Арбуз при сахарном диабете

Арбуз при сахарном диабете
Сахарный диабет требует, не только лечения, но и соблюдения специальной диеты. Поэтому, многие пациенты интересуются вопросами того, что же им можно есть, а чего следует избегать. К примеру, речь может идти об арбузе. И сегодня мы поговорим о том, можно ли есть арбуз людям, которые страдают от сахарного диабета.

Для начала, нужно отметить, что в арбузе присутствует сахар особого типа, да и его количество не слишком большое. Отмечается, что в "красной" части арбуза присутствует меньшее количество углеводов, чем в яблоках или даже зелёном горошке. А если говорить об углеводах, которые должны быть ограничены в случае заболевания сахарным диабетом, то их будет ещё меньше, поэтому учитывать их при составлении рациона нужно далеко не всегда.

Что же касается глюкозы, то она не слишком вредна, тем более в тех количествах, в которых её можно найти в арбузе. Многие отметят, что сладкий вкус должен быть продиктован увеличенным количеством сахара. Но, вместо него, имеется фруктоза, которой в арбузе больше всего. Арбуз при сахарном диабете возможен, но в ограниченных количествах.

К примеру, как отмечается, количество фруктозы, которая может быть съедена на протяжении дня, достигает сорока граммов, если мы говорим о больных сахарным диабетом. При соблюдении данной нормы, никакого дополнительного инсулина для работы организма не потребуется. А в одном килограмме мякоти арбуза содержится, как раз столько фруктозы.

Важно отметить и то, что факт наличия в арбузе большого количества растительных волокон препятствует быстрому усваиванию сахарозы и фруктозы в организме. А значит, даже при повышении уровня этих веществ, они не создадут шока для людей, у которых есть проблемы с сахарным диабетом. Именно этот факт и позволяет говорить о том, что до одного килограмма арбуза можно будет съедать каждый день, даже не учитывая это количество в общем потреблении продуктов.

Так как сезон арбузов, которые выросли на полях, не очень долгий, то люди желают насладиться им полностью. И сделать это можно будет очень легко, необходимо просто немного ограничивать количество этого сладкого лакомства.

Немного сложнее ситуация для тех людей, у которых присутствует сахарный диабет второго типа. У них нет возможности столь лёгкой подстраховки посредством инъекций, так что думать о потреблении продуктов питания нужно ещё до того, как они съедены. Впрочем, небольшой кусочек арбуза можно себе позволить.

Речь идёт о двухсот или даже трёхсот граммах ежедневно. Данное ограничение необходимо ещё и для того, чтобы поддерживать свой вес на нормальном уровне, поскольку именно у таких больных проблемы с лишним весом бывают самыми значительными.



Расскажите о нас своим друзьям!
 
 
 
Если вы посмотрели Арбуз при сахарном диабете, мы рекомендуем посмотреть другие интересные новости на нашем сайте.
У нас Вы можете почитать популярные женские журналы онлайн, сделать свою фигуру стройнее, посмотрев Фитнес дома или бодифлекс видео. Для молодых родителей, а также для будущих мам мы предлагаем посмотреть интересные видеокурсы в рубрике Беременность и роды. Всем тем, кто заботится о своей красоте, мы предлагаем посетить наш салон красоты. Мы рады, что Вы проводите свое время с сайтом Woomby.Net!
 
Лучшие новости