Почему болит голова у сотрудниц офиса

Часто у бизнес-леди совершенно нет времени на заботу о собственном организме. Российские предприниматели даже придумали создавать специальные заведения, где можно восстановить силы после утомительных «рабочих баталий». Женский организм создан для активного образа жизни и деторождения.

И дамы действительно привыкли бить рекорды выносливости, только вот происходит это в замкнутых пространствах офисов, и современные труженицы вынуждены почти постоянно находиться в сидячем положении. Многие компании действительно пытаются заботиться о сотрудниках и обустраивают в своих зданиях спортзалы, только вот прогулку по парку такими занятиями заменить всё равно трудно.

Для женщин, работающих в условиях офиса, актуальна проблема головных болей. Многие даже замечают взаимосвязь между безуспешной попыткой выспаться в выходной день и появлением беспощадного дискомфорта в затылочной части. Если головная боль не связана с серьёзными внутренними патологиями, то, скорее всего, избавиться от неё поможет лёгкий самомассаж и простейшие физические упражнения.

Дело в том, что сидячая работа провоцирует застойные явления в шейном отделе человеческого позвоночника. В данном случае имеет смысл несколько раз в день совершать вращательные движения головой – зачастую подтверждением застоя является многозначительный хруст, сопровождающий упражнения. Движения должны быть сначала плавными, затем чуть более интенсивными.

Со временем большинство «пострадавших» замечают, что даже разболевшуюся под утро голову можно вылечить таким простым способом.Работая в офисе, важно также обращать внимание на сквозняки. Поэтому, ощутив «стрельбу» в ухе или шее, желательно поскорее обратиться к врачу, чтобы не запустить неприятный затяжной процесс.


Расскажите о нас своим друзьям!