Новый спецвыпуск "Похудей" продолжает "больную" для многих тему - о том, как похудеть. Мы узнаем, могут ли весы нас обманывать и стоит ли слепо доверять этому прибору, которого мы считаем своим "другом". Сколько калорий нужно каждому из нас, ведь, если следовать советам диетологов, для того, чтобы похудеть, нужно считать съеденные калории, но что представляют собой калории?

Банановая диета, с которой мы познакомимся сегодня, зарекомендовала себя с положительной стороны. И это не удивительно, ведь банан является признанным абсолютным чемпионом по содержанию калия. В банане содержится много грубых волокон и пектина, которые помогают очистить наш организм от вредных веществ. Банановая диета переносится легко и нравится многим и если вы будете следовать всем приведенным советам, всего за 3 дня сможете сбросить 3 килограмма лишнего веса.

Точечный массаж берет свое начало с древних времен, а его традиции зародились более 5000 лет назад. В современное время техника точечного массажа "принята на вооружение" в качестве неотъемлемой части борьбы с лишним весом и ожирением. Ведь давно известно, что каждая девушка желает быть стройной без использования диет. Подробнее - в статье...

Блюдо под названием мясной рулет со шпинатом получится очень вкусным и оригинальным. Для приготовления используем любую мясную начинку, которая имеется в наличии и листики шпината. Если приготовленные рулетики какое-то время полежат в холодильнике, они будут еще вкуснее. Но давайте перейдем непосредственно к этапам приготовления этого вкуснейшего блюда, которое может украсить любой праздничный стол.

Дыхательная гимнастика в нашей стране стала популярной не так давно. Но это нисколько не помешало этой уникальной технике своеобразного дыхания завоевать внимание всех тех, кто хочет похудеть, кто устал от эффективных диет (в кавычках) и Марина Корпан оказала огромное влияние на рост популярности бодифлекс упражнений в России. Наверняка Вы уже видели некоторые уроки бодифлекса с Мариной Корпан и сегодня мы продолжим говорить о пользе и эффективности дыхательной гимнастики. Ну что, приступим?

На что только не пойдет современная женщина, чтобы завоевать мужчину! Она делает свою кожу идеальной, гладкой и подтянутой. Она избавляется от лишнего жира и делает свою фигуру стройной. Но мужчине нужно не только чувствовать тело женщины, а еще и любоваться ее изящными формами, красивыми линиями и эротическими изгибами. Как известно, мужчины любят глазами, поэтому в ход идут всевозможные украшения женского тела: от бронзового загара и силиконовой груди до... Интимная стрижка, тема нашего сегодняшнего разговора, которую можно назвать интересным способом соблазнения мужчин.

Лето – это та коварная пора, когда о волосах нужно заботиться особенно тщательно, ведь столько факторов может навредить хрупкой структуре волоса! Поэтому, чтобы сохранить здоровье одного из главных украшений каждой женщины, можно делать специальные маски для сухих волос из различных фруктов. Летом делать это особенно легко – ведь на прилавках рынков и магазинов столько свежих и полезных фруктов !