Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения! » Страница 269

» Страница 269

Похудей №3 (март 2013) PDF


Мы продолжаем следить за новыми выпусками журнала Похудей, который раскрывает перед нами проверенные и наиболее эффективные секреты красивой и стройной фигуры. Многим читательницам удалось похудеть с помощью советов и рекомендаций авторов журнала и мы надеемся, что и Вы тоже почерпнете много полезного для себя. Сегодня мы узнаем, как справиться с целлюлитом, если домашние методы не эффективны. В чем корень проблемы лишнего веса и как с ним бороться? Почему не стоит отказываться от круп и что в них полезного?
Самая. Спецвыпуск "Худеем к лету" №2 (март 2013) PDF

Совсем скоро лето и многие из нас уже сегодня задаются вопросом, а как можно быстро и, самое главное, эффективно похудеть к летнему периоду? Авторы популярного женского журнала "Самая" как будто услышали вопросы огромной "армии" желающих похудеть и на страницах нового спецвыпуска решили понятно и подробно рассказать о том, какие способы и методы похудения существуют.

Итак, в номере:
- голливудская диета, которая поможет сбросить до 6 кг всего за 2 недели;
- 8 частых заблуждений или вся правда о диетах;
- 4 наиболее эффективных упражнения для пресса..
Счастливые родители №3 (март 2013) PDF


Счастливые Родители - журнал, который всегда готов поделиться с молодыми мамами и папами ценной информацией, которая поможет вырастить крепкого и здорового малыша. Новый номер не стал исключением и прямо сейчас мы узнаем о том, что такое грудное вскармливание, какие трудности могут возникнуть и т.д. Вашему малышу уже 6 месяцев? Тогда пора познакомить его с комбинированными кормами, которые всего за 1 прием пищи дадут карапузу максимум полезных и питательных веществ. Как обезопасить малыша, который только-только начал ходить?
Burda. Спецвыпуск "Аксессуары" №2 (зима 2013) PDF


Спецвыпуски Burda на протяжении длительного периода времени приковывают внимание тех, кому нравится заниматься рукоделием. На этот раз Burda решила познакомить нас с темой аксессуаров и всем, что связано с ними. Зная некоторые нюансы и особенности, даже из самой простой и забытой вещи можно создать уникальное творение, которое будет привлекать внимание своей оригинальностью и современностью. Нас ждут пошаговые инструкции, советы и рекомендации, которые помогут нам узнать те самые нюансы создания стильной и оригинальной вещи своими руками.
Йога для беременных


Йога давно перестала быть для нас чем-то диковинным и даже есть мнение, что столь древнее искусство - это стиль жизни современного человека. И с этим нельзя не согласиться, ведь сегодня даже беременные занимаются йогой и врачи не видят в подобных занятиях ничего предосудительного. В отличие от фитнеса и тяжелых физических нагрузок, которых следует остерегаться и относиться к ним с опаской, упражнения для беременных воздействуют и укрепляют те группы мышц, которые "участвуют" в рождении ребенка. Йога для беременных - тема сегодняшнего видеокурса, который преподаст нам навыки правильной релаксации и позволит нам подготовиться к родам.
Фитнес. С чего начать?

После зимних морозов, холодов и, как следствие, авитаминоза, наша красивая "в прошлом" фигура оставляет желать лучшего. Но ведь совсем скоро наступит лето (море, пляж, коротенькие юбочки и топики) и нам во что бы то ни стало нужно успеть сбросить пару-тройку лишних килограмм, которые мы успели накопить за зиму. Если Вы придерживаетесь такого же мнения, тогда все, что будет написано и показано ниже - для Вас. Фитнес, а речь пойдет именно о нем, поможет нам в самые кратчайшие сроки похудеть и если Вы только вступили на "праведный путь" похудения и не знаете что, как и почему, мы согласны помочь....
Диетика №3-4 (март-апрель 2013) PDF


Диетика - журнал для тех, кто хочет похудеть и следит за красотой своей фигуры. Совсем скоро уйдут морозы и наступят теплые деньки, а значит, нам нужно как можно быстрее приводить себя в форму. Новый выпуск журнала пришелся как нельзя кстати, ведь в нем мы найдем много полезной и актуальной информации. Мы узнаем, какие "подводные" камни скрывают в себе экспресс-диеты. Как похудеть после долго приема гормонов? Какие жиросжигатели наиболее эффективны, натуральные продукты или таблетки?
Лучшие новости