Фитнес. С чего начать?

После зимних морозов, холодов и, как следствие, авитаминоза, наша красивая "в прошлом" фигура оставляет желать лучшего. Но ведь совсем скоро наступит лето (море, пляж, коротенькие юбочки и топики) и нам во что бы то ни стало нужно успеть сбросить пару-тройку лишних килограмм, которые мы успели накопить за зиму. Если Вы придерживаетесь такого же мнения, тогда все, что будет написано и показано ниже - для Вас. Фитнес, а речь пойдет именно о нем, поможет нам в самые кратчайшие сроки похудеть и если Вы только вступили на "праведный путь" похудения и не знаете что, как и почему, мы согласны помочь.

Первое, о чем мы хотели бы сказать, это весы. Рекомендуем на первое время, хотя бы на 1 месяц забыть о весах. Почему? Да потому что, как бы это странно не прозвучало для неподготовленных, в первое время занятия фитнесом помогают ... увеличить вес! Да-да! Но это вовсе не означает, что Вы не худеете! Как раз наоборот! Дело в том, что во время выполнения физических упражнений наши мышцы начинают развиваться и, хотим мы этого или не хотим, тяжелеют. И представьте себе, что после 2-3 недель или даже 1 месяца занятий фитнесом Вы вдруг обнаружите, что Вы не только не похудели, но наоборот, еще больше набрали вес. Какое разочарование Вы испытаете? Поэтому совет №1 - первое время после начала занятий не взвешивайтесь каждые 5 минут.

Если Вы еще не передумали и все таки хотите похудеть напомним, что Вы выбрали правильный путь. Ведь упражнения для похудения помогают нам не только стать обладательницами красивой фигуры, но и укрепить свое здоровье. И прямо с этого момента мы можем начать "менять" свое тело и свою жизнь только в лучшую сторону...

Видеокурс "Фитнес для начинающих", который мы хотели бы продемонстрировать, поможет Вам познакомиться с миром фитнеса и Вы самостоятельно убедитесь в том, что стать обладательницей "голливудской" фигуры вовсе не сложно.




Расскажите о нас своим друзьям!