Joy - развлекательный глянцевый журнал для женщин, рассказывающий о мире моды, о путешествиях, о мужчинах, любви и многом другом. Читайте в новом номере о том, какой макияж предпочитает Дженнифер Лоуренс. Выбирайте цветной микс в одежде от Шерил Кроу, которая в этом сезоне предпочитает леопардовые оттенки. Что такое залог идеальной фигуры и какие фитнес упражнения наиболее эффективны. Кроме того, Вас ждет большой любовный гороскоп на все лето 2012. Не пропустите новый номер популярного женского журнала Joy!

Зумба фитнес - это уникальное сочетание фитнес упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп). Став необычайно популярной гимнастикой для похудения среди голливудских звезд в конце 90-х годов прошлого века, сегодня зумба позволяет каждому желающему смоделировать свое тело, стать стройнее и привлекательнее, наконец, выучить новые танцевальные движения. На первый взгляд может показаться, что зумба, это всего лишь обыкновенный танец, однако на самом деле зумба фитнес включает в себя ряд специально подобранных упражнений, направленных на проработку всех групп мышц.

Эффективные пилатес упражнения для гибкости - это особый вид популярного на сегодняшний день фитнеса. Однако в отличие от фитнеса, пилатес не так популярен, по крайней мере, в нашей стране. Но что такое пилатес и какой эффект он оказывает для тех, кто хочет похудеть? Стоит отметить, что пилатес, это особый вид гимнастики для похудения, отличающейся плавностью выполнения упражнений и даже своеобразной медлительностью. Мы предлагаем Вам несколько эффективных пилатес упражнений, которые направлены на развитие гибкости и пластики.

Как научиться танцевать современные танцы, к примеру, хип-хоп не выходя из дома? Очень просто! Школа танцев: Step Up - The Official Dance Workout предлагает Вашему вниманию профессиональный видеокурс, в котором Вы вместе с профессиональным танцорами шаг за шагом будете изучать популярные танцевальные движения. На протяжении всех занятий будет звучать музыка Run DMC, Timberland, T-Pain, Chingy and Ciara. Данный видеокурс понравится как опытным танцорам, так и новичкам, поскольку каждый шаг, каждое движение разбирается детально, начиная с медленного темпа и заканчивая оригинальным темпом.

Фейслифтинг - это популярная современная технология, используемая для омоложения лица. Не секрет, что с возрастом кожа лица становится дряблой, появляются морщины и неприятные складки. Этот процесс неизбежен и уже к 40 годам женщина начинает замечать неприятные изменения кожи своего лица. Но в наших силах приостановить процесс старения и поможет нам в этом гимнастика для лица, представляющая собой высокоэффективные упражнения, которые вернут эластичность и упругость нашей коже. Выполняя предлагаемые упражнения для лица регулярно, у нас появится возможность вернуть утраченную молодость, а значит, вновь стать красивой и привлекательной.

Рисунки на ногтях или нейл арт, это популярная на сегодняшний день методика, позволяющая создать неповторимый женский образ. Сегодня принято считать, что оригинальные рисунки на ногтях, это обязательный атрибут красивой и привлекательной женщины. Красивый нейл арт во многом зависит не столько от фантазии мастера, выполняющего рисунок, сколько от его умения и опыта. В предлагаемом видеоуроке мы научимся делать не сложный дизайн ногтей в египетском стиле....

Самая - популярный современный женский журнал о моде, красоте, стиле, интерьере, отношениях. Читайте в новом номере о том, какие диеты на сегодняшний день наиболее эффективны. Оказывается, что похудеть за 5 минут реально, для этого надо просто правильно подобрать одежду. Как защитить свою кожу и волосы от летнего солнцепека. В рубрике "Психология" Вы узнаете, почему разводятся мужчины и как удивить любимого в постели. Все это ждет Вас в новом номере журнала Самая!