Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения

» » Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения

Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения

Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения Об аптечных препаратах, обещающих избавить от лишнего веса, знает каждый, кто задумывался над тем, как похудеть. Однако, с их покупкой не стоит торопиться, ведь такие препараты порой содержат большое количество вредных веществ, да и принцип их действия вызывает сомнения. К счастью, без них можно обойтись, дополнив здоровое питание и диетический стол напитками, которые помогут добиться идеальной фигуры. Это так называемые жиросжигающие коктейли для похудения, которые запросто можно приготовить дома.

Жиросжигающие коктейли: несколько полезных советов

Напитки, которые могут стать ступенькой на пути к достижению нужного веса, следует готовить, соблюдая ряд простых правил. Во-первых, вода, которая может входить в состав коктейля, по возможности должна быть ледяной. В этом случае эффект будет сильнее, ведь организму придется дополнительно тратить энергию на согрев. Во-вторых, если в рецепте указано, что нужно добавить кисломолочные напитки, то не стоит приобретать обезжиренный кефир или йогурт – лучше остановиться на продуктах с пониженной жирностью.

Большое значение имеет способ употребления коктейля. Его следует пить только свежим, сразу же после приготовления, поэтому «про запас» напиток готовить не следует. Коктейли для похудения не стоит совмещать с приемами пищи, лучше, если они заменят собой перекусы. Наконец, подобные напитки, хоть они оказывают жиросжигающее действие, не могут полностью отменить диеты. Никакой коктейль не поможет, если запивать им высококалорийную пищу. Он лишь дополнит эффект правильного питания, сделает его заметнее, а дорогу к красивой фигуре – короче.

Добавки, усиливающие эффект коктейлей для похудения

Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения Некоторые специи, такие как корица, перец и кардамон, помогают добиться лучших результатов в процессе похудения. Это значит, что их можно и нужно добавлять в коктейли, даже если в рецепте они не указаны. Например, молотая корица обладает одним очень важным действием: она способствует переработке глюкозы, которая неминуемо содержится в молочных продуктах и фруктах, в энергию, а не в жир.

Также полезен и перец, добавленный в напиток. Одна щепотка способна значительно ускорить метаболизм и тем самым усилить жиросжигающий эффект.

Хорошо воздействует на метаболизм и кардамон. С его помощью калории сжигаются активнее, а овощные коктейли становятся во много раз вкуснее.

Лучшие рецепты жиросжигающих коктейлей

Способов приготовления напитков для диетического питания очень много. Со временем можно даже самостоятельно составлять рецепты коктейлей, зная о калорийности и особенностях того или иного продукта. Все существующие рецепты можно по желанию дополнять или изменять, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения.

Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения
Рецепт №1: Коктейль из грейпфрута и лимона с имбирем

Имбирь – знаменитая пряность, очень популярная в составе чая в холодное время года (читайте имбирь для похудения). Однако он незаменим и в коктейлях, способствуя сжиганию калорий. Достаточно готовить такой напиток два раза в неделю – и результат не заставит себя ждать.
Ингредиенты:
• лимон – 1 шт;
• грейпфрут – 1 шт;
• имбирь – 50 гр;
• мед.

Грейпфрут очистить, нарезать ломтиками. Лимон вместе с цедрой нарезать кусочками. Имбирь мелко натереть на терке. Перемешать все в блендере, добавить мед по вкусу. Можно долить немного воды.

Рецепт №2: Коктейль из кефира для похудения

Кефир часто используется в качестве напитка, помогающего бороться с лишним весом. На его основе можно приготовить практически любой коктейль, очень вкусный и действенный.
Ингредиенты:
• кефир – 250мл;
• огурец – 1 шт;
• овсяные хлопья – 2 ч.л;
• одна из добавок: мята, имбирь, зелень петрушки или укропа.

Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения Огурец натереть на мелкой терке, поместить в блендер вместе с остальными ингредиентами и взбить. Можно добавить кубики льда.

Готовить жиросжигающие коктейли очень просто, а огромное разнообразие рецептов поможет всегда выбирать что-нибудь новое. Поэтому теперь на вопрос, как похудеть, продолжая питаться вкусно и разнообразно, можно ответить однозначно: не лениться готовить для себя жиросжигающие коктейли.



Расскажите о нас своим друзьям!
 
 
 
Если вы посмотрели Худеем вкусно: жиросжигающие коктейли для похудения, мы рекомендуем посмотреть другие интересные новости на нашем сайте.
У нас Вы можете почитать популярные женские журналы онлайн, сделать свою фигуру стройнее, посмотрев Фитнес дома или бодифлекс видео. Для молодых родителей, а также для будущих мам мы предлагаем посмотреть интересные видеокурсы в рубрике Беременность и роды. Всем тем, кто заботится о своей красоте, мы предлагаем посетить наш салон красоты. Мы рады, что Вы проводите свое время с сайтом Woomby.Net!
 
Маша, 24 октября 2013 15:01
пока не попробу- не знаю.


Лучшие новости