Какой толк от быстрых диет?

Если проанализировать статистику поиска запросов в сети по фразе быстрое похудение, то окажется, что оно интересует ежедневно не менее ста пятидесяти тысяч человек. То есть, сто пятьдесят тысяч человек готовы променять собственное здоровье на избавление от лишнего веса. Мои слова вам показались слишком грубыми или шокировали вас? А ведь в них нет ничего особенного.

Быстрое похудение возможно лишь при радикальном изменении ежедневного рациона питания. А если добавить к этому физические нагрузки, то результат не заставит себя ждать. Однако, большинству людей такой подход кажется излишне сложным. Они желают получить результат как можно быстрее без особых физических затрат. Лучше воспользоваться другим средством. Эффективные капсулы для похудения очень востребованы.

Так вот, специально для таких людей приведем медицинский факт. Похудение считается безопасным, если человек теряет не более килограмм в неделю. И чем более плавно происходит снижение веса, тем меньше проблем будет со здоровьем. К тому же, повышается вероятность того, что весь не будет стремительно возвращаться.

Многие люди считают неприемлемым вариант, когда вес уходит постепенно. Но им стоит задуматься о том, что собой представляет жир. Это копилка энергии. В килограмме жира содержится семь тысяч килокалорий. Для того чтобы сжечь эту энергию, человек должен отказаться от внешних источников энергии на три дня, так как в сутки человек тратит в среднем две тысячи калорий. Нужно почти не есть, чтобы худеть быстро. Это разрушение своего здоровья.


Расскажите о нас своим друзьям!