Красивое тело это не мечта, это реальность по имени Фитбол

Фитбол - это удивительно эффективные и невероятно популярные упражнения для похудения. Для тех, кто не знает, что такое фитбол необходимо сказать, что это упругий мяч, который нередко называют швейцарским мячом или фитнес-мячом. Удивительно, но в самом начале своего появления фитбол использовался исключительно в лечебных и реабилитационных целях (лечение травм позвоночника). Однако, в скором времени был замечен удивительный эффект, который позволил говорить о занятиях с фитболом как о наиболее эффективных упражнениях для похудения.

Сегодня упражнения с фитболом предлагает нам фитнес, пилатес, калланетика и даже аэробика. Это говорит о том, что фитбол на самом деле помогает похудеть и даже более того, упражнения для похудения с фитболом представляют собой эффективную кардиотренировку, которая помогает сбросить лишние килограммы.

Одним из характерных преимуществ упражнений с фитболом является возможность формирования правильной осанки. Кто-то может спросить, как мяч может повлиять на изменение осанки? А Вы подумайте, сколько мышц вовлекается в работу во время упражнений с фитболом и кроме того, а это существенно важно, фитбол позволяет "использовать" те группы мышц, про которые чаще всего "забывают".

Еще одна характерная особенность швейцарского мяча - это возможность заполучить красивый животик, ведь упражнения для пресса с фитболом считаются наиболее эффективными.




Расскажите о нас своим друзьям!