Йога айенгара

Гармония души, разума и тела может сделать из обычного человека - полностью счастливого человека. Именно поэтому, люди начинают искать способы достижения этой самой гармонии. Поэтому в последнее время популярность начала завоёвывать йога.

Если рассматривать вопрос определения йоги широко, то можно сказать о том, что это некая философия, которая носит полностью практический характер. Но тут некоторые не согласятся, указав на то, что познать глубины йоги Айенгара невозможно, если не пустить её внутрь своей души, как настоящее верование. И это отпугивает многих последователей восточных традиций. Тем не менее, именно традиционные школы йоги сумели развиться во многие современные течения, родиной которых, по-прежнему, считается Индия.

Так в двадцатом веке йога начала обретать ту популярность, которую мы можем видеть у неё сейчас. Вместе с тем, особо важный вклад в развитие йоги внёс Беллур Кришнамчар Сандараджа Айенгар. В его часть была названа школа, которая показала, что занятия йогой доступны всем людям, и даже тем, кто не вникает в особенности индийских ашрамов. Это и сделало его одной из самых значимых фигур в мире йоги.

Согласно мнению Айенгара, в йоге многие привычные человеческие характеристики не играют никакой роли. Ни возраст, ни пол, ни раса и никакие другие различия не важны, если человек желает постичь искусство контроля над своим телом и духом.

Специалисты отмечают, что Айенгара йога - это классическое ответвление, которое можно отнести к хатха йоге. Так как сам основатель был в молодости очень слаб здоровьем, то он не мог использовать традиционные техники, которые требовали некоторой подготовки, а также того уровня физической выносливости, который есть далеко не у каждого человека. Это и стало причиной того, что учитель решил создать собственные практики, которые бы помогли обрести гармонию всем людям, несмотря на их физические или другие ограничения.

В Айенгара йоге удачно совмещаются силовые нагрузки, тренировки, которые формируют выносливость, а также глубинную проработку каждого действия и движения. Это позволяет нам сделать вывод, что заниматься данными упражнениями, даже сейчас, могут практически все желающие.


Расскажите о нас своим друзьям!