На дворе лето – пора жаркого солнца, моря и конечно, красивых девушек в купальниках. Если вы стесняетесь своих форм, не расстраивайтесь! Арбузная диета с легкостью и без лишних усилий поможет вам скинуть лишние килограммы, чтобы на пляже (и не только на пляже) вы чувствовали себя стройной, уверенной и привлекательной. Предлагаемая диета поможет нам всего за 10 дней с легкостью сбросить около 6 кг лишнего веса...

Я с самого детства обожаю конфетки «Птичье молоко». Это для меня одно из самых лучших и вкусных лакомств. Я также сильно люблю и торт птичье молоко. Думаю, каждая девушка, да и парень, сможет без проблем приготовить торт, если будет следовать предложенному ниже рецепту. И да, поверьте, результат не оставит равнодушным того, кто удостоится его попробовать... В этой публикации я представлю вам, дорогие любители сладкого, самый легкий и наиболее быстрый рецепт этого вкуснейшего лакомства.

Когда у беременной женщины начинает стремительно расти живот, ход всех ее мыслей направлен на предвкушение материнства и заботы о здоровье будущего малыша. Но где-то на задворках сознания уже «скребутся» предательские мысли: останутся ли растяжки, а как убрать живот после родов, что произойдет с красивой и упругой (до беременности) грудью. Посмотрите подобранные нами видеоуроки на эту тему, в них вы найдете много полезных рекомендаций и упражнения, которые помогут справиться с проблемой похудения и подтягивания живота.

Продолжаем нашу серию обучающих видеоуроков "Клубные танцы для девушек". Клубные танцы или, как сейчас модно говорить, club dancing, представляют собой удивительное сочетание различных современных танцевальных направлений и стилей. Кроме того, они пользуются огромной популярностью в ночных клубах, на вечеринках и дискотеках. Посещая наши уроки, Вы сможете пройти весь процесс обучения (базовые основы, координация движений, ритмика).

Клубные танцы сочетают в себе огромное разнообразие популярных танцевальных стилей и движений. Для современных клубных танцев характерной чертой является импровизация, представляющая собой микс или сочетание танцевальных движений, неуемной энергии, драйва и заводного ритма. Кстати говоря, многие расценивают современные танцы, которые танцуют сегодня в клубах, в качестве полноценной фитнес тренировки и это на самом деле так.... Хотим представить вашему вниманию серию видеоуроков, в каждом из которых Вы будете шаг за шагом изучать новые танцевальные движения, популярные элементы и секретные "фишки".

Можно или нет заниматься сексом в период беременности? Таким вопросом задается большинство будущих родителей, особенно если они ждут на свет своего первого ребенка. Мы поспешим вас успокоить, это приятное занятие не только не вредно для матери и плода, но и весьма полезно. Исключение составляют лишь некоторые случаи, о которых пойдет речь чуть позже...

Популярный женский журнал Shape Меню продолжает свой экскурс в мир полезного и здорового питания и на этот раз нас ждет огромное множество рецептов, основными ингредиентами которых будут овощи. Кабачки, огурцы, баклажаны, свекла, морковь. Оказывается, что ежедневное употребление в пищу овощей и фруктов делает нас более счастливыми. К такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии. В новом выпуске нас ждут рецепты ароматных соусов к мясу и птице. Мы научимся печь низкокалорийный пирог клафути с вишней и абрикосом...