Питание кормящей матери от А до Я

Каким должно быть питание кормящей матери? Наверняка подобный вопрос не дает покоя многим молодым мамам. Ответ на это актуален еще и потому, что сегодня бытует мнение, якобы женщине, кормящей ребенка грудью необходимо придерживаться строжайших диет. Но это не более, чем простой стереотип, которому, однако, слепо верят тысячи женщин. Питание кормящей матери ничем не отличается от питания при беременности, то есть оно должно быть полноценным. Естественно, из своего рациона необходимо исключить спиртное и "химические" продукты, поскольку через грудное молоко они попадут в желудок малышу.

Многие считают, что признаки аллергии у малыша (грудничка) напрямую связаны с тем, что ест его мама. Это верно лишь в том случае, если, как мы уже отметили это выше, женщина употребляет продукты питания с высоким содержанием искусственных добавок, к примеру, красителей. Дело в том, что состав грудного молока матери не зависит от того, что ест женщина. Это объясняется тем, что молоко синтезируется не из тех продуктов питания, которые в течение дня попали в желудок женщины, а из компонентов лимфы и крови....

Предлагаем Вам посмотреть небольшой видеоурок, в котором будет подробно рассказано о принципах питания кормящей матери.




Расскажите о нас своим друзьям!