Многие девушки, придя в спортзал, начинают «бить рекорды» выносливости – они считают, что чем больше нагрузка, тем лучших результатов можно добиться. Итогом такой «самодеятельности» может стать не только плохое самочувствие, но и фиксация веса на нежелательном, часто ненавистном уровне.