Очень много продуктов питания приводят к тому, что мы набираем лишний вес. Но, в то же время, существуют и такие продукты, которые этот самый лишний вес устраняют, тем более, если употреблять их в пищу правильно. В качестве примера можно привести диету на основе гречки, о которой мы сегодня и поговорим.