Cтрогая диета на неделю

Красивое и здоровое тело- это мечта каждого. Девушки и женщины безусловно мечтают о красивой фигуре больше мужчин. Добиться отличного результата можно с помощью спорта и диет. Но бывают ситуации когда просто необходимо сбросить большое количество килограммов в самое короткое время. И тут на помощь придет Строгая диета на неделю. Именно соблюдение Строгой диеты позволит вам скинуть десять лишних килограмм.

А это довольно тяжело и не каждый сможет добиться такого результата. Данная диета на 7 дней минус 10 кг помогла уже многим девушкам привести свое тело в идеальный вид и поможет вам, но при условии, что не будет срывов. Ведь любое отклонение от заданного меню не гарантирует отличного результата.

Итак Строгая диета рассчитана на семь дней. Во время диеты прием пищи должен быть обязателен с временной разницей в два- три часа. Первый прием пищи зависит от того во сколько вы просыпаетесь. Сразу после пробуждение выпиваете стакан теплой воды. Это поможет организму проснуться и пробудится, а так же запустит организм.

Второй прием пищи. Потереть на терку морковь (среднего размера) и заправить ее соком лимона.

Третий прием пищи. Один из фруктов на выбор, например яблоко или груша, или киви, или персик, банан.

Четвертый прием пищи. Немного вареного мяса и кусочек хлеба (исключительно зерновой).

Пятый прием пищи. Одно вареное яйцо с обезжиренным творогом.

Шестой прием пищи. Салат из любых овощей в небольшом количестве.

Седьмой прием пищи. В горячей воде размочить десять сухофруктов и скушать.

Восьмой и последний прием пищи может быть в любое время суток. Это один стакан обезжиренного кефира.

Вот и все, при соблюдении данной диеты результат не заставит себя долго ждать. Вы не будете голодать, поскольку будете довольно часто кушать но в небольшом количестве. Главное не забывать для чего вы это делаете поскольку именно цель зачастую и мотивирует не срываться и строго соблюдать режим диеты. Данная диете не принесет вреда организму и подходит абсолютно всем, главное после диеты не злоупотреблять вредной пищей.


Расскажите о нас своим друзьям!