Что такое висцеральный жир и из-за чего он возникает? Последствия избытка вещества

Висцеральным жиром называют тот, который скапливается не на животе или бёдрах, а вокруг внутренних органов брюшной полости. Вообще выделяют 3 вида жиров: висцеральный, подкожный и откладывающийся в местах, определяемых половой принадлежностью. Из всех трёх сложнее всего избавиться именно от тех отложений, которые покрыли внутренние органы. Он также является и самым опасным для человека.

Висцеральный жир есть в теле каждого человека, его главная функция – защитная. Однако количество его не должно быть больше 10% от всего количества жировых клеток. Как и первый, подкожный жир в небольшом количестве тоже присутствует у каждого, являясь источником энергии, тепла в холодное время года. Чтобы избавиться и от того, и от другого трудно, особенно если они обусловлены генетической предрасположенностью.

Что такое висцеральный жир?

Висцеральный жир представляет собой жировую ткань, окружающую наши жизненно важные органы: лёгкие, сердце, печень и другие. Поэтому убрать его, как подкожный, нельзя. Избавиться от жировых отложений на животе или талии относительно просто, если сравнивать процесс удаления с методом избавления от висцерального жира. Например, есть положительные отзывы врачей о каплях Personal Slim. Многие даже не подозревают о том, что такой жир вообще есть в их организме, ведь даже относительно худые люди могут страдать таким видом ожирения.

Кроме защитной функции, висцеральный жир также поддерживает органы в нужном положении и тоже «согревает» их. При недостатке этого вещества в организме, человеку противопоказаны любые физические занятия, т.к. внутренние органы могут «вывалиться» - потерять своё истинное положение. Норма – это 3 кг висцерального жира, даже у самого худого человека этот показатель будет примерно равен этой цифре.

Причины избытка висцерального жира

Как видим, определённое количество висцерального жира является для всех людей нормой, однако может случиться так, что его объёмы увеличатся. Случиться это может по следующим причинам:

• Неправильное питание


• Отсутствие физических нагрузок


• Вредные привычки


• Сбои в выработке гормонов

Многие считают, что с возрастом количество висцерального жира становится больше, но это не так, хотя для женщин старше 40, во время климакса, когда гормоны работают «с перебоями» это может быть частично правдой.

Последствия

При избытке висцерального жира могут появиться осложнения, которые затронут многие системы в организме человека. К последствиям избытка этих жировых отложений относятся:

1. Варикозное расширение вен нижних конечностей, т.к. давление на ноги увеличивается


2. Заболевания сердечно-сосудистой системы, т.к. жир вокруг сердца мешает его работе


3. Онкологические заболевания


4. Гормональные сбои и сбои в работе обменных процессов


5. Повышение уровня холестерина и риск развития атеросклероза

Для избавления от лишнего внутреннего жира нужно больше заниматься спортом, гулять на свежем воздухе. Заодно, если есть подкожный жир, обязательно нужно убрать и его. Помочь с этим могут, например, капли для похудения Personal Slim. Кроме упражнений, нужно скорректировать своё питание. Также учёными было доказано, что хороший сон помогает уменьшить количество висцерального жира, а у тех, кто мало спит, его наоборот становится больше. Последней рекомендацией является спокойствие – меньше нервничайте, не подвергайте себя стрессу, старайтесь быть всегда в хорошем настроении.