Весна красна, а девушки сонливы

Весна призывает женский организм пробудиться от зимней полудрёмы, только вот ответная реакция иногда оставляет желать лучшего. Часто даже самые работоспособные и трудолюбивые дамы не в силах заставить себя ударно трудиться на благо своей карьеры.

Они ищут спасения на дне кофейных чашек, увеличивая порции эспрессо до объёмов пивных бокалов, но глаза предательски закрываются, а тело млеет и впадает в состояние абсолютно недопустимой на рабочем месте расслабленности. Женщины ищут оправданий, и находят, что экология плоха, нагрузки сверхъестественны, а ежедневное недосыпание просто губительно.

Учёные не исключают авитаминоз, однако они нашли ещё более весомый довод – повышенную кровяную кислотность. В целом кровь должна быть слабощелочной. Проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда показатель кислотности в крови увеличивается. Организм, как говориться, закисляется, и сразу слабеет. На данном этапе умозаключений появляется пресловутое понятие кислотно-щелочного баланса.

Оказывается, для организма важно соблюдение именно щелочной диеты, то есть питание следует сбалансировать, употребляя наряду с продуктами, провоцирующими кислую реакцию, так называемые щелочные. Важно не забывать, что кислая пища вызывает также перерасход запасов кальция, а значит, комплексы витаминов и минералов, содержащие его, весной просто необходимы.

Дотошные особы могут определить кислотность организма посредством использования специальных бумажных тестеров, однако простые правила тоже вполне действенны – пищу лучше жевать подольше, а предпочтение отдавать свежести и пользе овощей и фруктов, - это не только «обезвредит» кислоту, но и поможет организму «воспрянуть ото сна».


Расскажите о нас своим друзьям!