Если многочасовые тренировки и регулярные диеты не помогают, нужно подумать о правильности выбранной диеты или, быть может, пришла пора попробовать другие упражнения, которые помогут сделать наш живот плоским? Кстати, с этим согласятся многие профессионалы, назвав одной из причин неудач - неправильный подход к похудению. Если вы любой ценой хотите заполучить плоский живот, необходимо подойти к выбору упражнений и рациону питания индивидуально. Для начала необходимо определить, в какой зоне живота скапливается больше всего жира...

Не у многих из нас остается свободное время на посещение фитнес салонов и это чистой воды правда. Домашние заботы, уход за ребенком и за мужем (который ничем не отличается от ребенка), работа в конце концов. Все это не оставляет нам времени на то, чтобы позаботиться о своем теле и о своей красоте, которая с каждым годом увядает, как сорванный когда-то цветок. И время подумать о том, как похудеть находится только тогда, когда о лишнем весе и ужасном целлюлите не напоминает разве что собственное отражение в зеркале, да и то только потому, что оно безмолвно. Если Вы согласны со всем вышесказанным, значит это как раз тот момент, когда пришла пора узнать о том, как похудеть.....

Shape Меню - популярное приложение (с кулинарным уклоном) журнала Shape, который пропагандирует на своих страницах формулы здорового образа жизни. Новый выпуск журнала предлагает открыть дачный сезон и готов прямо сейчас обучить нас секретам приготовления ... нет, не шашлыка, а вкусного мяса на гриле. Кроме того, мы узнаем о полезных свойствах черемуховой муки и какие блюда с нее можно приготовить. В чем секрет вкуса итальянской пасты фарфалле, которую в Италии готовят на протяжении последних 500 лет?

Многие желающие похудеть уверены в том, что диеты - это тот самый ключ к заветной цели, который обязательно поможет сбросить лишние килограммы. Но проходит месяц, а может, и два, на протяжении которых мы намеренно изнуряем себя ограниченным рационом питания, но лишние килограммы как были, так и остались. В чем причина, неужели наш вес настолько "запущен", что ничего исправить уже нельзя? А может быть, мы оказались в плену мифов, которые окутывают даже самые эффективные диеты? Давайте разберемся...

Анна Юханссон, известный диетолог из Швеции утверждает, что популярная сегодня диета 6 лепестков позволяет всего за шесть дней похудеть до 5 кг! Принцип диеты, автором которой является именно Анна Юханссон, заключается в употреблении определенных продуктов питания в строгом порядке, что, по словам автора, отличается колоссальным эффектом и позволяет быстро избавиться от лишнего веса. На первый взгляд может показаться, что это самая обыкновенная монодиета, но основной секрет похудения заключается именно в чередовании продуктов или раздельном питании, ведь уже давно не секрет, что раздельное питание - это ключ к гармонизации веса.

Диетика - популярный женский журнал, который в своем новом номере продолжает рассказывать о своем представлении красивой и стройной женщины. Свежий выпуск журнала богат новыми идеями, которые помогут нам быстро и эффективно похудеть. Нас ждет новая клубничная диета. Мы узнаем, какие маски на основе клубники можно приготовить своими руками. Могут ли огурцы избавить от скопившихся жировых отложений? Что такое смузи-диета?

Лето - это время, когда мы сбрасываем с себя теплую одежду и переходим на красивые платья, юбки, сексуальные топы и короткие шорты, обращая внимание на ту одежду, в которой мы будем чувствовать себя легко и комфортабельно. Verena, которая всегда следит за модными тенденциями и новинками мира красоты, предлагает на страницах своего журнала удивительное разнообразие модной и экстравагантной женской одежды. Не верите? Посмотрите сами!