Яичная диета. Похудеть не так то и сложно!

В настоящее время существует великое множество различных диет, благодаря которым можно не только обрести желаемую фигуру, но и сохранить ее на долгие-долгие годы. Одним из таких методов похудения является белковое питание. Цель такого питания заключается в том, чтобы ограничить себя в употреблении углеводосодержащих продуктов, и отдать свое предпочтение исключительно протеиновым блюдам. Таким образом, яичная диета может с легкостью поспособствовать тому, что всего лишь за один месяц можно с легкостью сбросить 9-12 килограммов лишнего веса. Однако стоит отметить, что данная цифра может значительно колебаться в зависимости от того, какими изначальными габаритами обладает тот или иной человек.

Так в чем же кроется секрет этой эффективной и быстродействующей диеты, которая вновь обретает популярность? Многие врачи утверждают, что никакого секрета в том, чтобы похудеть на несколько килограмм, сидя на яичной диете, нет. Ведь организм, получая минимум углеводов, начинает черпать энергию за счет переработки собственных жиров. Именно этот факт является причиной того, что тело медленно, но уверенно избавляется от лишнего веса.

Как правило, чтобы похудеть с помощью яичной диеты, человеку не требуется проявлять какую-либо особую выносливость или силу воли. Это обуславливается тем, что благодаря насыщению организма белками, он практически никогда не испытывает чрезмерного чувство голода, а, следовательно, не происходят срывы с обжорством, которые присущи многим другим жестким диетам. Стоит также отметить, что такое похудение подходит практически всем тем, кого беспокоит проблема лишнего веса. Однако слишком долго сидеть на данной диете, собственно, как и на любой другой, тоже не рекомендуется, так как для нормального функционирования организма необходимы не только белки, но и углеводы, и жиры.

Для того чтобы понять, почему же сегодня так популярен данный способ похудения и почему он переносится легче других диет, рассмотрим примерный трехдневный рацион диеты.


Разумеется, данное меню можно подвергать некоторым изменениям, однако делать это необходимо не для того, чтобы позволить себе полакомиться вкусным тортом или пирожным, а для того, чтобы максимально разнообразить свой белковый рацион питания.

Стоит отметить, что диета, основанная на употреблении куриных яиц, имеет один существенный недостаток, заключающийся в том, что данный продукт содержит в себе слишком большое количество холестерина. В связи с этим ее не рекомендуют использовать тем людям, у которых имеется слишком завышенное показание этого элемента...

Как Вы убедились (или еще успеете убедиться), можно довольно таки эффективно похудеть с помощью яичной диеты, и самое главное, что достигнутые результаты (а они обязательно будут), сохраняться в течение длительного периода времени. Кроме того, для большей отдачи и большего эффекта рекомендуется повторять яичную диету примерно 1-2 раза в 6 месяцев. И да, забыли упомянуть, что длительность диеты не должна превышать 3-4 недели.

Хотим также порекомендовать Вам еще один эффективный способ похудения - японская диета! Помните о том, что скоро лето и нам обязательно надо успеть постройнеть!


Расскажите о нас своим друзьям!