Упражнения для похудения » Страница 2 » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!
Сушка тела для девушек
В мире спорта сушкой принято называть процесс сжигания слоя жира, располагающегося непосредственно под кожным покровом. Это достигается путём снижения потребления калорий. Мы говорим о, так называемом, углеводном голодании. В это время жир уходит, а мышцы остаются, что и формирует правильный рельеф и соблазнительные формы.
Чем полезен бег?

Сегодня бег считается одним из самых популярных и доступных занятий. Для проведения тренировок достаточно минимального набора дополнительной экипировки. Главное приобрести комфортную одежду и надежные кроссовки.

Что такое пояс для бодибилдинга

  Если вы посещаете спортивный или тренажерный зал, то наверняка замечали, что многие из посетителей, при тренингах не используют никаких спортивных аксессуаров. Другие же — напротив, активно прибегают к услугам нехитрых, но очень действенных помощников — спортивных перчаток, бинтов, наколенников и т.д.

Мануальная терапия позвоночника

Рано или поздно каждому приходится обращаться к разным врачам-специалистам. К сожалению, наш организм не вечен, и своё тело нужно беречь. Но в молодости об этом не задумываемся, а после хотим за один приём волшебной пилюли стать здоровыми. Не всегда участковый терапевт может поставить правильный диагноз и назначить лечение, которое даст хороший результат.

Плаванье − лучший способ держать себя в норме

Бывает ли вас такое: смотришь в зеркало и думаешь, вот бы пару-тройку килограммов скинуть! Вроде и вес не сильно большой, а все же хочется быть стройнее и подтянутее. Да и худеть хотелось бы с комфортом, не особо напрягаясь, возможно ли это? Вполне! Если заниматься, тем, что нравится, и что действительно приятно для души и тела.

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения
Различные дыхательные практики были в ходу у людей очень давно. В том же Китае различных дыхательных система существует несколько десятков. Все они направлены на улучшение здоровья и устранения негативных эффектов. Поставленной цели удается достичь за счет насыщения клеток организма кислородом и увеличения объема легких. Следом улучшается иммунитет, и ускоряется обмен веществ.
Как накачать руки с помощью турника
Перекладина может стать вашим верным спутником в достижении хороших спортивных результатов. К примеру, усилить руки посредством данного снаряда будет очень легко. Главное - ориентироваться в основных правилах работы на перекладине. И, несмотря на большое количество различных упражнений, базовая позиция для них будет одинаковой.
Эффективный комплекс упражнений для похудения дома
Все женщины желают быть стройными, подтянутыми, здоровыми. К сожалению, большинство дам не понимает, что подобные цели недостижимы без ведения здорового образа жизни. А ведь для того, чтобы стать стройной вовсе не обязательно мучить себя диетами и заниматься спортом. Нужно всего лишь уделять себе примерно двадцать – тридцать минут в день.
Лучшие новости