Упражнения для похудения » Страница 4 » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!
Бодифлекс
Гимнастика, которая включает в себя дыхательные упражнения, берёт своё начало ещё с древних времён. Тем не менее, техника её исполнения постоянно совершенствуется, так как человечество регулярно узнаёт что-то новое об особенностях строения организма, а также о том, каким образом те или иные действия могут повлиять на его состояние.
Мир товаров для занятий спортом
Занятия спортом, по общему мнению, не требуют дополнительного оборудования. От человека достаточно лишь желания. В принципе, это правильно. Тем не менее, трудно не согласиться и с тем, что бегать в удобных кроссовках намного приятнее, нежели босиком, а работать на тренажерах эффективнее, нежели просто отжиматься от пола.
Противопоказания к бодифлексу
Бодифлексом называют высокоэффективный комплекс тренировок, который включает в себя особую дыхательную технику, а также элементы йоги. В результате, мы можем говорить о том, что подобное занятие может помочь улучшить состояние здоровья и свою красоту практически всем. Но, тут нужно обратить внимание на слово "практически", так как не бывает занятия, у которого бы не существовало противопоказаний. И сейчас мы вам о них расскажем.
Пилатес – оздоровительная гимнастика
Многие из нас мечтают обрести гармонию души и тела. Это общеизвестный факт, однако, есть в нём одно замечание - сделать это не так просто, как сказать. Но, помочь в этом нам может такая простая вещь, как пилатес. Именно этот "спорт", или же просто "активное времяпрепровождение", стал неким подобием оздоровительной гимнастики нового поколения, которая включает в себя, как движения тела, так и отклик со стороны разума.
Художественная гимнастика
Практически самым изысканным видом спорта, в чём уверено большинство людей, является художественная гимнастика. Она позволяет нам увидеть полноценные соревнования среди женщин, которые проходят под яркие музыкальные композиции.
"Планка" в борьбе за похудание
Чтобы избавиться от проблем с собственной фигурой, необходимо обратиться за помощью к упражнению под названием "планка". Именно поэтому, сегодня мы поговорим об особенностях выполнения данного упражнения в домашних условиях.
Как быстро похудеть без изнурительных тренировок

Если вас волнует вопрос, как быстро похудеть, то знайте, что похудение невозможно без физических упражнений. Но для начала давайте вспомним, как работают мышцы. Их функциональная активность невозможна без жиров и углеводов.

Делаем живот красивым
Большинство женщин мечтает о том, чтобы превратить свою фигуру в эталон стройности. Но, далеко не всем это удаётся. И, одним из самых трудных мест в этом случае считается живот.
Лучшие новости