Эффективные диеты » Страница 3 » Фитнес онлайн, бодифлекс, упражнения для похудения!

» » Страница 3

Эффективное похудение без вреда для здоровья – миф или реальность?
Когда нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов, есть два выхода – либо ударный режим тренировок и строгая диета, либо же правильный подбор спортивной фармацевтики и обычный образ жизни. Любящие себя люди идут по второму пути, потому что он не требует жертв и даёт результат без ущерба для организма.
Когда нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов, есть два выхода – либо ударный режим тренировок и строгая диета, либо же правильный подбор спортивной фармацевтики и обычный образ жизни. Любящие себя люди идут по второму пути, потому что он не требует жертв и даёт результат без ущерба для организма.
Диета Аткинса — самая-самая: эффективная, популярная, опасная
Голливудская диета, рекламируемая в последнее время многими сетевыми ресурсами, при ближайшем рассмотрении оказывается диетой Аткинса. Положа руку на сердце нельзя сказать, что доктор Аткинс в свое время создал диету. Перед нами скорее система питания, на которую человек должен перейти раз и навсегда.
Виды диет
На сегодняшний день диет очень много. Некоторые из них представляют собой переход на новый образ жизни, другие очень короткие, эффективные, но не безопасные. Диеты можно разделить на следующие виды:
Еда с отрицательной калорийностью
Многие люди слышали о том, что существуют продукты с отрицательной калорийностью. Насколько эти слухи правдивы? Давайте попробуем вместе разобраться в этом вопросе.
Не хочу сидеть на диете!
Многих людей пугает сама мысль о диете. Они желают похудеть, не мучая себя голоданием или ограничением в каких-либо продуктах. Их мечта осуществима. Вот только для этого придется приложить немало усилий. Прежде всего, нужно подсчитать, сколько энергии вы тратите в течение суток.
Какой толк от быстрых диет?
Если проанализировать статистику поиска запросов в сети по фразе быстрое похудение, то окажется, что оно интересует ежедневно не менее ста пятидесяти тысяч человек. То есть, сто пятьдесят тысяч человек готовы променять собственное здоровье на избавление от лишнего веса.
Безопасные ли белковые диеты?
Многие люди, желающие избавиться от лишних килограммов задаются вопросом: насколько безопасны белковые диеты? Сразу скажем, они совершенно безопасны, в том случае, если не длятся более полугода. Белковые диета одни из самых эффективных в плане сброса лишнего веса.
Лучшие новости