Как известно, диетой называют образ жизни человека, в основе которого лежит нормальное питание. Тем не менее, радикально изменить свои привычки может быть не так просто. По этой причине и пользуются популярностью диеты в современном смысле этого слова.

Когда нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов, есть два выхода – либо ударный режим тренировок и строгая диета, либо же правильный подбор спортивной фармацевтики и обычный образ жизни. Любящие себя люди идут по второму пути, потому что он не требует жертв и даёт результат без ущерба для организма.

Когда нужно быстро сбросить несколько лишних килограммов, есть два выхода – либо ударный режим тренировок и строгая диета, либо же правильный подбор спортивной фармацевтики и обычный образ жизни. Любящие себя люди идут по второму пути, потому что он не требует жертв и даёт результат без ущерба для организма.

Голливудская диета, рекламируемая в последнее время многими сетевыми ресурсами, при ближайшем рассмотрении оказывается диетой Аткинса. Положа руку на сердце нельзя сказать, что доктор Аткинс в свое время создал диету. Перед нами скорее система питания, на которую человек должен перейти раз и навсегда.

На сегодняшний день диет очень много. Некоторые из них представляют собой переход на новый образ жизни, другие очень короткие, эффективные, но не безопасные. Диеты можно разделить на следующие виды:

Многие люди слышали о том, что существуют продукты с отрицательной калорийностью. Насколько эти слухи правдивы? Давайте попробуем вместе разобраться в этом вопросе.

Многих людей пугает сама мысль о диете. Они желают похудеть, не мучая себя голоданием или ограничением в каких-либо продуктах. Их мечта осуществима. Вот только для этого придется приложить немало усилий. Прежде всего, нужно подсчитать, сколько энергии вы тратите в течение суток.

Если проанализировать статистику поиска запросов в сети по фразе быстрое похудение, то окажется, что оно интересует ежедневно не менее ста пятидесяти тысяч человек. То есть, сто пятьдесят тысяч человек готовы променять собственное здоровье на избавление от лишнего веса.