Многие люди, желающие избавиться от лишних килограммов задаются вопросом: насколько безопасны белковые диеты? Сразу скажем, они совершенно безопасны, в том случае, если не длятся более полугода. Белковые диета одни из самых эффективных в плане сброса лишнего веса.

По мнению учёных, средиземноморская диета устраняет риск сердечных заболеваний в большей степени, нежели регулярные физические нагрузки. Научившись питаться по-гречески, есть возможность существенно поправить состояние своего здоровья и обрести красивое тело.

Период нашествия гриппа и ОРВИ не самое лучшее время соблюдать диеты и даже в этом плане очень опасное. Такой вывод сделали американские ученые из университета Мичигана, которые выявили прямую закономерность: люди, сидящие на диете или придерживающиеся малокалорийного рациона в сезон болезней, подвергают свое здоровье большему риску, нежели другие.

Как утверждают ученые из Чикагского университета Лойолы, кратковременная диета с насыщенным содержанием жиров обладает защитным эффектом, предупреждая сердечные приступы и инсульты.

Следуя мировой статистике, около четверти населения планеты имеют проблемы с обменом веществ и, как результат, повышенную концентрацию сахара в организме, низкое содержание, так сказать, полезного холестерина и излишек липидных жиров. Все это является элементом риска возникновения диабета, заболеваний сердца и сосудов.

Итальянские ученые из национального института онкологии Милана осуществили ряд исследований продуктов питания, в результате которых было доказано вредное влияние макарон на женское здоровье.

Ученые Пенсильванского университета предостерегают — продукты для похудения на основе экстрагирования зеленого чая, пагубно влияют на здоровье человека. Исследования подтвердили, что при их приеме в организме постепенно накапливаются, в виде продуктов переработки, токсичные продукты.

Испанские ученые с медицинского отделения Гранадского университета провели исследование, задача которого была в установлении взаимосвязи употребления в пищу шоколада и изменением уровня жира в организме.